秋季飲茶養生有講究 ZT

  茶不僅是一種飲料，更是一種養生手段。喝茶養生要先懂得茶葉的“性格”。不同季節，不同年齡的人適宜的茶葉品種也有所不同。那麽，怎樣喝茶才健康呢？

　　1、要分季節。秋冬季節適合喝一點紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫熱性質的，可以起到驅寒的作用。而春夏兩季，可以喝一點綠茶和烏龍茶，能起到清熱解暑的作用。

　　2、要分年齡。尤其是老年人，紅茶、普洱茶可以適當多喝一些，綠茶、烏龍茶要少喝一些，尤其是烏龍茶，因為它的茶湯比較濃。

　　3、要衝泡有法。老年人可適當淡一些，尤其是新茶寒性更強，因為茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多。所以新茶雖香，但隻宜輕品，不宜暢飲。

　　4、濃茶醒酒有害心髒。有的人在喝醉酒的時候，喜歡喝上一大杯濃茶來醒酒，這確實有一定的醒酒效果，但酒後喝茶危害也很大。因為喝酒後刺激心髒，心跳加快，大腦興奮，而濃茶有同樣的效果，醉酒喝茶，對心髒簡直就是火上澆油。所以心髒病患者不要過量飲酒。