訓練與比賽劄記 012 鐵杵成針

09/02/11 （金）

今天和Dave 又去Water Tank 練習。

 他問我為什麽沒有穿長袖衣褲，因他事先提醒我穿長褲來，以免再次碰到毒橡。我說我的長褲破了，太難看。買新的沒來得及。他有些不解，說破了又有什麽關係。稍事準備就跟他跑原來的 ¼ 英裏上坡路線。雖然說好這次悠著點跑，但兩人在一起訓練很難保持低速。結果到了一看表：2’23”，比平時單練上坡跑的速度還快。此後的山路正像他事先講的，突然變得崎嶇陡峭，隻能步行。但因剛剛奮力跑完1/4英裏上坡，仍喘息不停。走了約半個英裏後，地勢變緩，我們又開跑，直至折返點。回來下坡，一路奔跑未停。來回距離總共3.1英裏。

Dave 告訴我他準備去BS再行爬山。這次與我訓練就是他的一次練習。因知道我近期不打算爬山，隻練習跑步，所以想出一個折衷的辦法，兩個人可以一同訓練。訓練完畢，臨別前我問他，為何他總是有新的主意。他說，一種辦法用久了，肯定乏味，要是不想新的辦法，很可能就會中止訓練。我說我怎麽老是想著“堅持到底”或“鐵杵成針”這類事情呢？好像如果變一種方式訓練就是軟弱的表現。他聽了沒什麽表示。