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2011 (39)
2012 (7)
祝願朝陽新年:健康快樂!
朝陽,情人節,元宵節快樂! 多吃點,多花點,好有精...
華灜衷心地恭祝朝陽:新春快樂,健康安泰,萬事順意!!...
朝陽,新年好! 最近很忙,但也不是來晚的理由,對...
感謝分享!已報名14年波士頓,明年見!
回複 'plum59' 的評論 : 謝謝plum59兄。我估計你肯定也...
回複 '阿唐' 的評論 : 阿唐,我非常感謝你的關照。你說...
兄弟,跑波士頓馬拉鬆,享受過程比結果更重要. 能夠BQ是...
回複 '森林朝陽' 的評論 : 我就是那個賽後紛紛電話...
回複 'Sunnydog&Thundercat' 的評論 : 非常感謝你的到...
星期五 晴
中午在FOD 跑三英裏easy run(未計時)。然後去GYM 做上身力量練習。
三英裏結束,Cool down 時,發現路邊樹叢中有一隻小鷹,淺桔色。開始以為是野雞,之後又估計是火雞。最後走進定睛一看才發現是一支小鷹。看上去很年輕。開始以為他隻是在那裏短暫歇息,誰知不久發現他在那裏不停地翻騰,兩隻黑烏鴉也跟著湊熱鬧。最後發現,原來小鷹用兩隻爪子擒住了一支鬆鼠,然後騰空而起飛走了。這隻鬆鼠不是那種尾巴很大的、典型的鬆鼠。而是尾巴很小,跟普通老鼠差不多。