走出過去的陰影

我不是心理學家，下麵隻是一些個人不成熟看法供你參考

１。我個人覺得你談到的個人童年遭遇並非你現在所臨的主要問題

這件是本身很難說清，教育子女是一個很複雜的問題，即使已為人父母的也經常為此困惑。但是不論動機如何，父母的言行對子女心裏造成傷害總是方法有問題，也是所有父母應該引以為戒。

我個人認為，你所麵臨得主要問題，是成年以後，無論是在學業，工作，愛情，還是社會，遇到了一些挫折，而你缺乏勇氣麵對這些問題，所以自責，甚至有些自卑，所以你把一些心裏記憶得一些不愉快得經曆都聯係起來。覺得，如果不是這樣，就不會那樣，如果不是那樣，就如何如何。。。。。。

要知道，人生得很多問題都是沒有道理的，很難說是誰的錯。比如說，有人因為父母當時被勞改，從小就沒有父母照顧；有人生在農村，從出生起就已經被剝奪了升學工作的權利；有的人患有先天性遺傳疾病，這些跟父母有關，可是並不成為我們責怪父母的權利。

我認為你的父母雖然教育方法粗暴，有問題，但是他們很在意你，希望你好好念書，作一個有用的人，不要勿入歧途。他們所犯的錯誤，隻是沒有意識到，每一個小孩都不一樣。

２。不要糾結以前的事

無論誰對誰錯，過去的已經過去了。不管是你，還是你的父母，甚至醫生，都無法改變事實，改變曆史。人生很多東西，比如說，你出生的家庭和環境，你童年的遭遇，不是你可以改變或選擇。但是，你可以選擇如何看待這個問題，你可以選擇你今後的生活和人生，這才是最重要的，是不是？

無論是專家還是醫生，隻能給你提供一些建議，關鍵還在於你自己。也沒有一種藥物能夠治好你的病。他們隻能給你非常有限的幫助。美國人常說“God helps those who help themselve”。要改變你的心態，改變你的生活，掌握你的未來，全靠你自己。你應該如何選擇自己的人生，走自己的路？

不要把自己關在家裏整天想著想那，這種無休無止的想會陷入惡性循環。走出去，有自己的生活。根據自己的愛好，交際一些有共同愛好的朋友，參加室外活動，對身心都有益；

如果一時沒有好的工作機會，去作誌願者，去醫院，去老人中心，去幫助那些需要幫助的人。這會幫你更好的了解人生，體現自己的價值。你會發現，雖然你隻是一個平反的人，可是你是一樣有自己的價值，有自己的人生；

如果你跟父母依然生活在一起，不要想著以前，也不要想著他們應該如何如何。主動為他們做一些事，無論多麽簡單，多麽不起眼。比如說，如果你不會做飯，沒有關係，今天主動下廚做個蛋炒飯，告訴他們，“爸爸媽媽，今天我給你們做飯”。

不要期待如何如何，但是相信自己，一點一滴做起。當你嚐試去愛別人時，你會發現自己也很可愛，這個世界也很可愛！