床 的 位 置 和 健 康 有 關

想到睡覺人們自然而然就想到床，其實一個家中最重要的就是有一張舒適的大床，一床舒適的大被，如果再加上幾個軟綿綿的靠墊抱在懷裏，簡直就是人生最大的幸福。其實床的舒適固然重要，但是它的擺放位置也是不容忽視的。 　　睡覺時最講求安全、安靜和穩定，房門是進出房間必經之所，因此房門不可對正睡床或床頭。否則睡床上的人容易缺乏安全感，並且有損健康。　　　 1、床頭不要緊貼窗口 。一方麵靠窗會因光線影響睡眠，另一方麵，由於窗戶是通風的主要通道，如果在睡覺時，不關窗，或者窗戶關閉不嚴，會引起中風，或者感冒。第三，窗戶附近往往噪音很大，影響睡眠。另外，有小孩的家庭，孩子在床上玩耍時也容易爬上窗戶，發生跌落事故。同時注意，床的位置最好不要正對臥室門，同樣會使臥室缺乏寧靜感，影響睡眠。　再者就是在睡床上的人因看不見頭上的窗口，容易缺乏安全感，造成精神緊張，影響健康。　 　2、床頭不要在橫梁下。橫梁在心理上容易產生重體的感覺，尤其人睡在橫梁之下會感受到莫大的壓力，造成精神上的壓迫，影響健康、事業。　 　　3、床頭最好要靠牆壁。平躺時不容易看見頭頂上，所以床頭宜靠牆、避免露空，而減少安全感。否則睡在床上的人，容易精神恍惚、疑神疑鬼。雙人床最好隻有床頭貼著牆，方便上下床。為了避免睡著時不小心碰到牆麵受涼驚醒，床的兩側一般不靠牆。如果怕家中小孩從床上滾下去，或者是單人床，或者其他原因迫不得已需要床側貼牆，最好在裝修時，做一些牆麵軟包，或是在牆上圍上軟墊、床單。　 　　4、床與地麵的距離應加高。床麵應離開地麵50公分左右，床底必需保持清潔，不宜堆積雜物。離開地麵，並且不堆積雜物能保持床底空氣暢通，減少地麵濕氣滲透入床墊，而影響健康。5、床的任何一邊都不要靠衛生間。“現在很多臥室附帶衛生間，擺床的時候要注意不要貼著衛生間那側的牆。”宋廣生說，牆麵易滋生細菌和黴菌，同時衛生間的管道噪聲容易影響睡眠，對健康有害處。6、床的對麵不要放置鏡子。以免夜晚起來時猛地看到鏡中朦朧活動的身影，受到驚嚇。7、床邊不要放置玻璃器具和台燈音響。床邊放置帶有大塊玻璃的家具，起夜時可能因不小心碰到劃傷。而台燈、音響等電器所產生的噪聲和電磁輻射可能會影響人們的健康。8、床不要對著空調風口。很多年輕人裝修的時候喜歡把空調裝在頭上，這對健康非常不利。空調直吹會引起中風、偏癱，甚至麵部神經失調等病症。9、床下不要放置雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發黴或滋生細菌。另外，平時也難清理，造成衛生死角。而在空間越來越小的今天，帶有床屜的床成了很多家庭的最佳選擇。專家提醒，床屜裏往往陰暗不透氣，行李被褥放在裏麵易受潮發黴滋生病菌，因此不宜長期放置。在取用床屜裏的東西時，特別是新購買的人造板帶床屜的床，要注意甲醛汙染問題，尤其是放在床屜裏麵的毛毯、被褥，一定要先漂洗晾曬以後再使用，防止吸附在上麵的甲醛損害健康。另外，平房和一樓因更貼近地表，更易受潮，所以不建議在床屜裏放置雜物。