汗蒸的學問

汗蒸的好處：
一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩；
二、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效；
三、電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用；
四、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物；
五、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合；
六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
七、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀；
八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
九、抑菌、促進肌體修複與再生功能；
十、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。
注意事項：
有出血傾向者、女性月經期、嚴重高血壓者、心髒裝有起搏器、結核開放期、癌症晚期、傳染性皮膚者禁入。以上情況者可使用電氣石係列保健產品。
體驗指南
由於體驗室的特殊性，應在沐浴和卸裝後進入體驗室，在體驗過程中不要頻繁出入，不要搓擦身體和汙物，喝適量溫水，體驗後10－24小時內細胞處於重新修複和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦幹身體即可。
體驗前準備：
為了使皮膚放鬆，衣服以寬鬆舒適為益，進入體驗房之前，提前將二便排淨，飲食不益過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗後饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。
體驗注意事項：
體驗時間基本在一個小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調整呼吸反複做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，不要經常走動或反複站起。體驗過程中要保持良好的心態，心身盡量放鬆，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水不脹為好。當身體出現整健反應時，在不能忍受的情況下，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或谘詢相關人員，了解身體狀態，不要強挺忍受或強迫堅持一小時。當有二便時，不要忍耐，及時排泄。體驗完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
汗蒸的禁忌
　　（一）男子不育
　　汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元凶。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。
　　睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。
　　臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。上海集愛遺傳和不育診療中心所長趙偉鵬教授提醒說，對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
　　當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨。
　　如果已經生育，大可放心享受。汗蒸對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由於身體反複冷熱幹蒸衝洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。
　　（二）乳腺癌一般不要汗蒸
　　（三）老年人不宜汗蒸
　　因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
　　汗蒸幕的基本過程
　　1．蒸汽浴：洗淨身體之後，披著隔熱麻浴巾進入半月型的石板三溫暖室，燒著鬆木所產生的蒸汽帶著令人感到舒暢的香氣，反複進出兩、三次之後，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。
　　2．搓澡：從蒸汽室出來之後，有專人以特製的「搓澡布」為您搓洗身體，兼具去角質、按摩的功效，令人有脫胎換骨的感受。
　　3．美體：用雞蛋、小黃瓜、中藥材等天然原料製成的麵膜敷在臉上，之後再以按摩油和牛奶按摩全身，最後再全身衝洗幹淨，完成這一趟有趣有舒服的韓式汗蒸幕美容之旅。