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我大概這一輩子都在掙紮，因為看看遙遠的目標，再看看今天的狀態，就有一種無力感。倒不是我的目標有多麽遠大，而是自己連個平均值都達不到。比如，隨便和一夥人幹同一件事，人家都覺得還沒怎麽幹呢，我已經大喘氣幹不動，累了。（年輕時和同學騎車去香山，到了山腳下大家躍躍欲試要開始爬山，我已經腸子都快努力出來了，隻剩下看自行車的力氣。）或者學個啥，多數人都會了，我還是糊裏糊塗的，沒找到門兒。人家幾天就好的病，我得躺仨月。所以，怎麽活才能輕鬆點，是我的幾乎是時時刻刻的一個重要課題。
最近，我有點體會。就是對一個比較難的事兒，別總去眺望，因為很容易氣餒。就低頭看腳下這一步怎麽走。並且隻看自己能做到的努力。這樣你就會滿滿的成就感，而不是挫敗感。其實，事情是客觀的，樂觀的人看到好的一麵，悲觀的人看到壞的一邊。可能都是真的，但主觀感受就截然不同了。
你看，我給你說個我的例子，咱也沒什麽正經事兒，退休了嘛。但也是我生活中，所有芝麻粒比較大的一顆芝麻。鍛煉身體這個事，更具體，怎麽練習跳舞這個事。這裏遇到的兩個弱點，一個是體力問題，人家有空了可以練個倆小時啥的，我呢，也就練個二三十分鍾就要垮了。二是腦子不夠使，按下葫蘆起來瓢。稍一走神兒，滿腦子空白，後邊啥來著？忘了！而且忘性特大，兩個禮拜前學的動作，呀，不記得了。我就想，就這點原料唄，怎麽做這桌菜？我跟我一個好朋友學了一個方法。她特棒，我總形容把四個我捆起來都不是她的個。但咱可以學習呀。她跟我分享，用腦子跳舞。就是在腦子裏先想清楚，過一遍，把重要的技術要點在腦子裏跳一遍。我也學著做，開始不習慣，但持續做就習慣了。現在，我這樣，網課的好處是可以看回放，一邊看回放，一邊做視頻筆記，就是把老師的一節課內容，濃縮到幾分鍾的視頻集錦裏，在屏幕上標上自己編的詞兒。一看就知道在說什麽的，好玩的也行。幹這件事，隻用腦子，而不用身體。當然挺費時間的，看上課回放中哪幾十秒最能體現這個技術要點，得來回看好幾次，真的是笨功夫。再把這些視頻整合編輯也花時間。而且在記錄這些要點的時候，心裏在模擬怎麽使勁。好處是幹完了這件事，比較胸有成竹。這時候，我覺得50%已經練好了，還沒有花任何體力呢。然後錄像，看一遍自己的視頻筆記，練一遍那些要點，特別有針對性的練習，就練那些要點。然後看一下自己的錄像，哪個地方還不太夠，再跳，再錄。就是把自己的那一點點“雞爪子勁”全都使在了刀刃上。這樣體力就夠用多了。這就是我說的，看看自己能幹什麽？我能的，就是別人不願意花的笨功夫。而且，還是花在了動腦子上。省著自己不多的體力，以“激光”的形式練習本堂課的技術要點，而不是以“散射光”的形式反複一遍一遍的從頭走到尾。
結果呢，有同學跟我聊天說，你好像就是最近突然間進步特別快。跟大家分享的視頻筆記特別好，你這種鑽研勁很讓我佩服。我心裏樂呀，成就感呀，就是說終於找到了一種方式，利用了自身的各種資源，而不是隻去拚自己的短板，而是用自己有的幾個東西的組合。
怎麽活才能輕鬆？我不想隻是看著自己的不太能改變的弱點就地躺平，啥也不幹。我覺得那就是一種“死亡”，沒意思。要以自己的方式去活，第一是不要看得太遠而就看腳下，第二是要搜腸刮肚翻衣服兜，找找自己有啥，咋利用？第三是就利用自己有的能力範圍內的努力。然後，看著自己的那一點點成就傻樂，完了。
其實，這樣的心法是可以用在很多地方的。比如麵對著的老年，也是同樣啊。肯定腦子越來越不好使啊，到處找手機啊。昨天明明買了西紅柿怎麽都找不著啦？丟在哪裏了也不知道啦。體力不夠啦，幹啥事一會就累啦。學啥都是退步比較快，進步比較慢啦……不管！咱隻用咱的心法，關注在“能幹什麽”這件事上，並且～～，並且隻看自己幹成了的事，然後高興，就好了。我相信，隻要還活著，還喘氣兒，這招就好使！就說跳舞吧，咱九十歲還可以跟著音樂揮一揮手臂不是？那就高興於揮一揮手臂唄。努力去拓展自己的疆界，雖然其結果是疆界在不斷地退縮，那份努力使得退縮的速度慢一點也是成就不是？而且，專注於看著自己還有的疆界，滿足。就這樣，我可以滿足好多年。
記錄自己的想法也是為了加深印象，按照自己認為對的方式走下去。
愽主問了一個哲學問題。
文中作者所有的問題—爬山，學習，易遺忘等等，歸根結底來源於我們的生活模式-to have.
心理學家Erich Fromm 說， 我們人主要有兩種生活模式，一種是to have; 另一種是to be。To have, 即要有錢有地位有權勢有好腦子好身體，永無止境的有有有，直至我們從這個世界上消失， 也未曾在這個世界上to be 一天。
生活的另一個模式是to be. “存在還是不存在，這是個問題。”～哈姆雷特。加繆說: ““The only way to deal with an unfree world is to become so absolutely free that your very existence is an act of rebellion.” “麵對不自由世界的唯一方法就是變得絕對自由, 使你的存在本身就是一種反叛行為。”
我們大多數人的一輩子都是在努力to have, 而不是努力使自己to be。這就是我們活得不自由不快樂的主要原因…….
生活中無論我們製定什麽目標，包括王健林先生說的先掙N 個億的目標，都是不足掛齒無意義的小目標。人生真正有意義的目標隻有一個，就是 to be!
如何to be？那是另外一個話題…….