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靈魂可以引領你的身體。
生日的那個清晨，醒來的頭腦裏第一句話竟是這個，我心裏一愣。按理說從中年期，身體就應該走下坡路的，難道可以走上坡路？一直以來，從小就體弱多病的我，早已把各種不舒服當做了我的常態。但是，我發現，如果不去橫向和同齡人比的時候，我的病痛確實是在逐漸減少的，舒服的狀態是逐漸增多的。回頭展望，今天的我，反倒比四十歲的我，五十歲的我更自在，更舒服，更安逸。身體裏沒有那麽多的掙紮，會有更多的時間享受生命本身的快樂。這是怎麽回事？這是可能的嗎？是的，這個就是正在我身上發生的事情。我想掐一下大腿，看看是不是在夢裏。
我一直在醒悟的路上。其實，就看你怎麽想了。你可以想著，這是一個衰老的過程，一天天走向消亡，也對啊，再過若幹年你還會死啊。但是如果這麽想，剩下的幾十年多沒勁啊？你也可以這麽想，生命在每一個時刻都可以在創造。也就是說，明天後天，下周，下個月你都有很多種可能，而且是好的可能，而且這些可能完全取決於你今天的選擇與行動。多令人興奮呀！你不論是什麽境遇，下周的你有可能會比今天的你更好，我指的是某一個方麵哈，比如，我在練一個舞蹈動作，因為每日的練習，我發現哎，長進了，做的動作滑順了呀，站得更穩了呀，那些肌體上的衰退，如果可以，就飄過。不必去放大它。因為你的太多的關注那些衰退，隻有灰心，甚至加速那些衰退。比如找不到手機，你總可以按一下你的手環，順著聲音找到你的手機，有辦法應對就好了。你總可以把注意力放在你的進步上，你今天可以做一些決定，一些學習，一些改變，然後，你會給自己創造更多的可能性。如果，每天是一張照片，明天的照片大體上會和今天的一樣，但那一點點不一樣可以是你的努力，是你的創造，久而久之，你會發現，你活出了你想要的樣子。在這個意義上，生活不就是你的創造嗎，你過去的所作所為創造了你的現在，而你現在的所作所為，又在創造你的明天。在這個年紀，很心儀的句子竟是“蓬勃生長”。
越來越發現，心情會在很大程度上影響你的健康。真的是耶！昨天有一個唱歌的朋友到家裏來一起練二重唱，一遍遍的練習，分析，改進。一次次的變好，聽到我們的進步，特高興！如果你的生活是被學習和進步所充滿，不論這個進步多麽的小，不論別人認為這個多麽的不重要，不管！你隻管高興你的！ 這樣愉快地疊加著，就構成了你部分的生命呀。
偶爾半夜睡不著了，失眠。就愉快地聽書。沒有思想負擔。吃早飯時滔滔不絕的講剛聽來的內容和感想。困了再睡唄。那天在超市，看見一個蛋卷的餅幹方盒子走不動了，知道不健康，也不管不顧地買回家了。半夜醒來，餓了，悄悄地像鬼子進村般地把餅幹盒子包在懷裏，像一隻老鼠一樣盡情的吃一根蛋卷。哈，有自律的白天喝各種顏色打的蔬菜汁喝各種揮汗如雨的鍛煉，就有半夜醒來任性地偷吃最不健康的點心。也是一種平衡撒～～
心情最重要。一路走來，身體也是指數股似的，高高低低，但總體是向上的。如果要我總結，就一句話，做有用的事情，不去想那些負麵的東西。啥叫有用的事情？就是做你喜歡的事，做讓你變得更好的事。多想想別人有別人的不容易，寬容諒解別人，也寬容諒解自己。不後悔，不自責，壞事發生了，要慶幸情形沒有變得更壞。老遊是偏癱了，但不疼痛對吧？我是得癌了，沒有複發對吧？學著對家人，對朋友都不要有啥期望，別想著她為什麽不這麽做啊？然後不高興。她為啥要按你所想的做啊？按我家老遊說的，這都是妄念！當你心裏覺得啥都挺好的，啥都去想好的方麵，然後好好努力，你會發現身體裏就像一杯渾水逐漸變得清澈起來。潤滑了，舒服了。健康就是一種最底層的沒有任何道理的愉悅。我是很晚才體驗到的，就像我看著自己天天澆水盛開的玫瑰，就會咧著嘴傻笑，很簡單的快樂，那份滋養會滲透每個小細胞，讓你看什麽都是好的。所以，積極的向上的情緒和行為，會讓你的身體越來越好。這就是我所說的，靈魂可以引領身體, 大概是這麽個意思吧。
看，咱老了也可以照照片嘚瑟，化妝唄，找合適的角度唄。是，不化妝是就是個老太婆。是，看習慣了這些照片，冷不丁地照一下鏡子嚇自己一跳，哈哈哈。是，那攝影師的本事確實厲害。但那照片裏也是我對吧，先高興了再說。現在我是越來越接受一個觀點了，其實世界上太多的所謂事實，都是你腦子裏的認為，是一種認知而已。究竟有沒有所謂的客觀事實也沒那麽重要，反正你這一輩子是活在你自己的主觀世界裏的，盡管你認為那個主觀的認知，就是你所認定的客觀世界。哈哈哈，就像這些照片，我知道自己沒那麽好，但我如果是個多棱鏡，有那麽一麵是這樣的，哪怕隻是一瞬間，也挺好的呀！樂，是最關鍵的。
我覺得，自從退休，我就鬆綁了，像一隻章魚張牙舞爪的在大海裏漫步。學我感興趣的東西，做我想做的事情，也得病也掙紮，也吃苦耐勞。但總體來說，是活得更自由了，更豐富了，更充實了，更快樂了，多好啊。這不就是靈魂引領身體嗎？給自己點肯定，繼續前行。
所以，我所分享的是一個身體很差的自己，竟然在六十多歲反而身體好起來了，我希望我的體會能夠鼓舞一些人。這才是有價值的。因為我這麽多病的人都可以做到的，別人更可以。這才是有意義的。而純粹的嘚瑟，是沒有價值的，我認為。
以前我特看不慣愛得瑟的、後來覺得能得瑟對得瑟的本人來說真不是件壞事兒，活在自己創造的得瑟的世界裏不是挺美挺舒服的嗎、活的就是個精神氣兒！別人看著不舒服就不舒服吧，得瑟不犯法。
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心態好就擁有了美好生活的基本
看到你的頭像，想起以前有個”糊塗醫“，也是這個頭像，挺有名的。確實是，意念是個神奇的東西，到現在都不知道它是咋回事，它不是物質的，但卻有著非常大的效用。
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意念是一種神奇的東西 ：）
照片很美，身材很好，讚一個！
“很簡單的快樂，那份滋養會滲透每個小細胞，讓你看什麽都是好的。“ 簡單就是快樂，快樂就是幸福！