南山碧竹

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我舒適區的拓展

(2018-07-25 09:22:53) 下一個

接著做讀書筆記。

什麽是舒適區？就是你覺得是相對安全的，熟悉的，舒適的，感覺到生的能量。超越了舒適區，就會覺得買有把握，覺得費力，覺得危險，感覺到死的能量。說人的最開始的舒適區是子宮，出生後，是媽媽的懷抱，再大一點，就是家。然後可能會逐步擴大。有些人的舒適區，就停滯不前了，有些人還在繼續擴大。這個舒適區可以是體力的，能力的，也可以是心理的。

有的人舒適區很大，走到哪裏都是四海為家的，什麽新鮮事都願意嚐試，不確定性隻會給他帶來新鮮感和刺激。我覺得自己是一個舒適區天生比較小的人，比較喜歡確定性，不喜歡太冒險。我猜這個和我從小體弱多病有關係，從小比較聽話，膽子小。大概潛意識中，隻有這樣比較容易存活，出圈了，就好像可以聞得到死亡的味道。

“成長的過程，應該是這個舒適區不斷擴大的過程。” 我有沒有在成長？在哪方麵拓展了？我回顧，在我的生命的最近的十年裏，我遇到了兩件比較大的事，對我有挺大的影響，第一件事是九年前，老遊中風偏癱了。當時的我，就好似五雷轟頂，因為原來的老遊和我，就是兩個極端，一個強壯經折騰，一個瘦弱病歪歪，你說誰照顧誰？不用開口，一秒鍾人家就猜個八九不離十，我也懶得爭辯。

當他躺倒時，孩子在讀大二，我左右看看，發現自己變成了我們家的高個子，得撐起這個天，沒得選擇。我也不知道哪來的力氣，就死撐啊。連哭都不敢，生怕這一口氣散了，就一瀉千裏不可收拾，再也拾不起個來了。我白天上班，下班直接去醫院陪老遊，給他做按摩，伺候他生活，早上在醫院裏洗個澡直接去上班，一口氣，就是五個禮拜。醫院裏都被我這個亞洲婦女感動了，說沒見過對老公這麽盡心的，居然把病室的另一張床讓我睡。我真的累得直糊塗，在醫院的parking 樓裏，用鑰匙按可以聽得見自己的車喇叭聲，死活找不到車。開車在醫院門口，上了路的curb，把車軲轆上的金屬環都顛下來了，自己都不知道。還是好心人叫住我，幫我拍上去了才告訴我放心走吧。公司裏的項目，一個蘿卜一個坑，誰也不能總讓著你，該幹完的還是得自己幹完。真不知道那段日子是怎麽熬過來的。幸虧朋友都特別幫忙，讓我感到了溫暖的支撐。

第二件事，就是三年半前的這場癌症。那份心理上的崩塌，隻有癌症患者才能真正體會。這件事在心理上的痛苦掙紮，心緒不寧，身體上的實實在在經曆的低潮期，尤其是恢複期的幾次反複，讓我覺得縮進了一個接近死亡的殼裏，離蓬勃的生命離我越來越遠，那個狀態下，能夠平靜的接受現實，和病痛和平相處，以一份自然的心態想清楚死亡，都是對自己後來的生活有著非常大的意義。

現在一切都趨於平靜了，總體感覺是進步了，發現我比以前更有韌性了，這個韌性是一錘子一錘子打出來的。尼采說，“殺不死你的，會使你更強大。” 感覺自己沒有被殺死，反而更強大了，真的是這樣，實實在在。

日本設計師山本耀司說： “ 自己 ” 這個東西是看不見的，撞上一些別的什麽，反彈回來，才會了解 “ 自己 ” 。所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道 “ 自己 ” 是什麽，這才是自我。

武誌紅說，“人與人，人與環境，真是互為鏡子。不同的相遇，就是不同的鏡子，會照出不同的自己。而與很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞時，才會看到不可思議的自己。” 真的，這些事讓我看到了一個讓自己驚訝的自我。或者是一個很內核的自我，從來都沒有展現出來的自我。或者，自我的一部分，因為沒有被殺死，反而強大了。

這讓我想起大學畢業的最後一次聚餐，我的一個好朋友，向站在我麵前的一個男生發問，問他如果用一個字來形容我是什麽？那個男生舉著酒杯眯著眼睛，若有所思的說，“弱”。然後反問我的好朋友，對嗎？我的好朋友說，“嗯...，那是她的表麵，她骨子裏比你們誰都強。” 那個男生的回答在我意料之中，但我的好朋友的回答，讓我很驚訝，因為當時的我，是同意那個男生的說法的。看來，我早年就是有種子的，所以才會有後來的生長。可惜後來我和我的那個好朋友失去聯係了，想必她知道了我現在，她也不會覺得驚訝。

回想，我不會感謝苦難，誰都不喜歡它們。但當它們撲麵而來的時候，當你躲也躲不過的時候，你要選準你的態度，你要堅信不被殺死，堅信它們會在時間和空間中的滯留會你身上留下好的東西。有了這個信念，你就有了韌性，有了與狼共舞的那份周旋，知道風雨會過去，陽光會再次燦爛。這裏提到的生死，更多的是心理意義上的。因為我也可能複發而走向死亡，但是，隻要你還活著，你在任何環境下的一個積極心態，特別影響心情，實際上是你生命質量的一個基石。

我的舒適區，在這十年裏大了不少。最重要的一點是我懂得了兵來將擋，水來土掩的沉著。當然，在很多方麵還是很脆弱的，不是個鐵打的女漢子。但是，不著急，慢慢來。我堅信一點，“成長”這個詞是適應各種年齡段的，舒適區是可以擴大的，隻要一步步的堅定的往前走。