南山碧竹

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南山碧竹 (熱門博主)

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博客訪問：

乳癌兩年多了

(2017-06-26 11:03:30) 下一個

坐在這裏，回想著當年的惶恐，漸漸開始變得遙遠了。那種一個人走夜路，一回頭一雙綠眼睛在暗處盯著你的那種毛骨悚然，漸漸的淡忘了。也不是完全不在意了，一旦身體哪裏不舒服，還是會聯想，"是不是…?” 但是這種時候越來越少。雖然和其他同期得乳癌的姐妹們比，我的身體上的恢複是比較慢的。但好在也是一直在走上坡路。

偶然翻看著癌友的朋友圈，不盡感慨萬分！當年苦兮兮，化療放療都快活不出來的姐妹們，有些人現在活得生龍活虎，爬山登高跋涉野營，一天幾十公裏的走，簡直是另一個人啊！一聊起來，說自己時常還得摟著點，不然就徹底回到從前了，好人一個！

年輕的恢複的就是快，身體好的就是恢複的快，感歎著。當然，也有複發的，也有離開人世的。我很知足。至少我還在，還在這裏打字，並且不難受。靜靜的坐在這裏，望著窗外六月的豔陽天，心裏充滿了劫後餘生的慶幸。咦？就這麽讓我逃過來啦？真的啊？怎麽現在心情還挺好的？

病，實際上心情最重要。不讓它複發，心情也最重要。我信命，嗬嗬。因此也輕鬆了不少。既然扭轉不了命，那就讓老天爺操心去好啦。如果冥冥中一切皆有定數。那就隨他去。自己就高高興興活自己的。想到過死，但人人都有一死，把事情安排妥了，也就安心了。其實，相對難的一麵是怎麽活。我覺得自己還算是幸運，沒有太受不了的難受。身體極度虛弱的時候，也顧不得思考，隻是昏睡，醒來的時候，也是睜眼看看，又睡了。能起來的時候，就盡可能的運動一下，打打坐，站站樁，做做艾灸。再有點力氣，就去舞蹈班跟著混，大口大口地喘噓著，汗像水一樣的流淌。大家都有點擔心，有點被我嚇到了。都問我行不行。我說，沒事，我自己知道。真的是在一片反對聲中，我漸漸的好起來了。也有累過了的時候，現在承認了。唉，摸著石頭過河，總有走歪了的時候。自己永遠要探索身體的各種信號是什麽意思。摸索經驗，讓自己有更精準的解讀。這不，兩年多了，很感謝我的那個舞蹈班，和那些姐妹們。嘻嘻哈哈的，非常快樂，當然也挺艱苦的。這是由於這份艱苦，這份心理上非常輕鬆的艱苦，讓我身體恢複到今天的樣子。July 7th, 我們班還要去參加這裏每年夏天的拉丁舞比賽中的formation team的比賽。大家都摩拳擦掌的。在加課練習中。非常的單純，非常的快樂。自己要去找到適合自己的快樂。太陽也許有些是照不到的地方，沒關係，自己跑過去，對準太陽：）這就是生命中的創造，生命中的智慧。

這就是我的體會。如果能單純而有積極的去生活，不要太累，這應該是我能達到的最好。老天爺也許給我劃定了一個圈，如果我隻能在這個圈裏，那就在這個圈裏爭取最好。我覺得積極而單純的生活就是秘籍，是路徑。

在同樣的，或者說類似的客觀條件下，人可以活出完全不同的滋味。前幾天我看到一個同齡人寫的文章，非常沮喪，講了這個年齡很多很多的不如意和尷尬之處。我樂了，每個年齡段都有其不如意的地方，局限的地方，但也有這個階段非常有優勢的地方。那就高高興興的按自己的優勢去過，果子挑甜的吃。人的幸福感，說到底，還是心理層麵的。

兒子的腳傷了，這幾天活動很不方便，爸爸幸災樂禍地說，這回體會一把你爸爸有多不方便了吧？你還有兩隻手好好的呢！他說對對對，結果昨晚打電話說，禍不單行，做飯又不小心把一隻手燙了，他說，這回真的和爸爸一樣了：）我們說去看看他，他說別了，我們三個人走在路上，一定是一個景，爸爸兒子都是瘸瘸拐拐的，把我給樂的，你是哪邊，和爸爸一順，還是對稱的：）

我覺得我如果殘疾了，不會有老遊那樣樂觀的。所以，還挺佩服他的。兒子看來也不是多愁善感的人。我呢，年輕時候是很多愁善感的，現在進步啦，好多了。不去想壞事情，總是覺得多想了它就會來找你。人，生死有命的，愁也是一天，樂也是一天。這也算是一種修為吧。“人生哪能多如意，萬事隻求半稱心”。常常用“半稱心”來寬慰自己。得癌在心理上也是一種曆練。現在越來越死豬，開水之流的都已經是小菜啦。

身體好的時候真舒服，從裏到外的安逸和清涼！

祝所有到這裏看我的朋友夏安！

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評論

土狼 2023-04-17 16:48:17 回複悄悄話願你健康，完全康複！

WOT 2017-11-28 09:23:20 回複悄悄話 Talking about this subject is a difficult thing, but not talking about is a constant anxiety to me. My mother had breast cancer two years ago, and the decision made was to have an operation, I trusted the decision because my brother and sister in law are doctors (specialists). The operation was successful, and recovery is smooth.
It's hard to find the reason why had it in the first place as parents are high ranking officials and living condition is very good. I guess original poster the thinking is rational, i.e. "病，實際上心情最重要" (my sister was going through divorce in states 2 years ago). So the best gift to give is to have parents, families and every body in the happiness, which is more important than we would perceive.

AmeriOrchid 2017-08-28 14:37:01 回複悄悄話請問可以加我的微信號入您的乳腺癌友群嗎：微信號： AmeriOrchid

多謝您！

AmeriOrchid 2017-08-28 14:33:00 回複悄悄話碧竹姐姐，每次讀你的文字，心安神寧又寓意深刻！真好！

wormworm 2017-08-18 17:09:37 回複悄悄話很多時候都是心理壓力把人壓垮的。戰略上蔑視、戰術上重視，就不會有大問題。這篇文章供參考：

身邊真實雞湯：癌症幸存者嚴教授
http://blog.wenxuecity.com/myblog/63924/201706/21768.html

雪絨花飄 2017-07-11 14:40:10 回複悄悄話非常樂觀的美女，盡人事，聽天命，願你快樂過好每一天。

吃出健康 2017-06-28 10:44:21 回複悄悄話祝健康快樂永遠與你為伴！

亮亮媽媽 2017-06-27 13:31:12 回複悄悄話記得那時候經常跟讀你的博文。一晃兩年了。身體像好的方向發展就是最大的成績。祝賀，祝賀。

林依 2017-06-27 12:30:56 回複悄悄話多保重！會越來越好的！

littlecat8 2017-06-27 09:45:05 回複悄悄話病從口入，建議你好好排除生活中的壞東西，特別是飲食。排除了壞東西，疾病會停止發展的。但是，如果你光注重醫院的治療，而不去排除致病因素，那會非常危險。

下麵是我這幾年關於壞東西的筆記，建議結合你自己的生活反思。

重點是：排除轉基因（油，醬油，糖等），排除重金屬（鋁箔紙，不鏽鋼等），硫磺添加劑（中藥，幹貨，果脯等），氫化油（常見於coffee cream，甜點，油炸食品等），注意麵粉製品，具體請參考下麵:

（1）如果你家的食用油是大豆油，菜油，玉米油等轉基因食用油 (這些油同時是用化學萃取法得到的，目的是為了最大化出油率)，建議你換成橄欖油，花生油等傳統壓榨的食用油

（2）如果你在用Kikkoman（萬字牌）或萬家香等轉基因醬油，建議你換成珠江橋牌或李錦記，或有機的醬油，請參考

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201411/26353.html

（3）如果你喜歡吃甜的，比如巧克力，蛋糕，糖等，也要注意了，大概一半的美國白糖都是轉基因的，請參考我的調查報告http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201509/10749.html

（4）避免用味精，美國的味精Aji-No-Moto 也很可能是轉基因玉米發酵的

（5）盡量避免含有添加劑的食鹽，而選取天然的海鹽和岩鹽。常見的添加劑是碘 (iodide) 和防粘結劑 (anticaking agent)。目前，市場上很多的食鹽都加了碘，目的給缺碘的人補充碘以防止大脖子病。不過呢，一個跡象表明加碘的食鹽不是個好東西，那就是，碘鹽如果用來醃鹹菜的話，菜會發黑腐爛。所以說，正常的人要補充碘，多吃一點含碘高的天然食物，比如海帶等，沒必要吃這種化學碘。

（6）避免加工和罐裝袋裝食物。這一塊轉基因和化學品添加劑真是防不勝防，比如台灣的豆腐乳基本上是轉基因的，所有含有油和糖的加工食物基本上也是轉基因的。實在要吃，買organic或non-gmo標誌的。

（7）盡量避免在外邊吃，外邊吃基本上不可避免壞東西，比如餐館基本上用轉基因的油和醬油。我接連幾次在外邊吃，我的身體就受不了，相信這不是個例，因為我身邊很多人有同感。

(8) 關於牛奶，盡量避免均質 (homogenized), 超高溫 (ultra-pasteurized)的牛奶。最好的牛奶是未經加工或者簡單的加熱殺菌的牛奶，也就是，grass-fed， non-homogenized, and (pasteurized) 的牛奶，如果找不到，就不要喝了，北美的牛奶問題多多。

(9) 盡量排除生活中的重金屬，比如鋁箔紙和不鏽鋼鍋，建議換成鐵製和陶製的的鍋，請參考

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201611/1535105.html

http://bbs.wenxuecity.com/health/677157.html

（10）盡量避免被硫磺熏蒸的幹貨和含有硫添加劑（sulfite）的食物。請參考

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201610/1429245.html

(11) 避免含有氫化油的食物，氫化油是心髒病的元凶，常見於coffee cream，甜點，油炸食品。請參考

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201412/5550.html

(12) 麵粉和麵製品問題非常多。當今流行的Gluten-free diet 其背後的動機就是為了避免麵製品。請參考我的調查報告來選擇好的麵粉和麵製品。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201701/23423.html

（13）日常飲食生活中，要避免發酵和醃製類的海鮮，比如蝦油，魚露，鹹魚等要避免，這些食物對肝傷害特別大！中國南方和越南的肝病普遍性就是這些玩藝引起的。

（14）建議避免瓶裝的純淨水（purified water），純淨水是是用蒸餾技術或者反滲透技術（reverse osmosis）高度提純的水，這種水因為口感不好廠家又不得不人工添加礦物質。你會看見瓶裝的purified water經常標出為了口感，又人為地加入minerals雲雲。這種水長期喝會造成體內礦物質流失。所以建議避免，以天然的礦泉水取而代之，雖然價格貴一點，但是你的健康無價。最好的是自己燒白開水喝。

我的list不一定是完全的，自己還要多多觀察自己生活，多多留心，以天然的東西為準繩，排除轉基因和化學品。

得病肯定有壞東西的，而且，排除掉壞東西，疾病會停止發展，身體因本身具有自愈力而開始恢複正常。

南山碧竹 2017-06-27 08:47:24 回複悄悄話再次一並謝謝來此閱讀和留言的朋友！你們的好意和祝福我都收下來。從這次得乳癌的這幾年，在這裏得到了很多的祝福。相信這些祝福都是管用的，真的！謝謝陪我走過來的文學城的朋友們。雖然我們不曾見麵，但我卻在這裏得到了很多的溫暖和支持！再次謝謝耐心聽我嘚嘚的朋友們：）