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pumpkin soup and salmon-zt

(2011-02-22 08:26:35) 下一個

1、南瓜濃湯Pumpkin Soup

一整個日本南瓜洗淨切大塊,放入一個有蓋的盆中,淋上半杯水,加蓋入微波爐高火7分鍾;

取出打軟的南瓜晾涼,削皮切塊放入blender中,加入紅糖2tbsp+鹽1tsp+薑粉1/2tsp,加冷開水至刻度1500ml處,打勻,倒入大玻璃盆加蓋備用;上菜前微波爐加熱,分裝8小碗,湯麵上撒點parsley碎。

2、Margarita Salmon

一整條無皮無骨新鮮三文魚柳,重約1.5公斤,洗淨瀝幹水,切成8份,每份重約5盎司,兩麵撒鹽、胡椒粉抹勻,碼進9×13英寸玻璃烤盆;

調味汁:量杯裏加入蜂蜜3tsp+紅糖少量+料酒1tsp;切小半個新鮮青檸檬,在擠汁玻璃碗裏擠出檸檬汁,兌點水,倒進量杯;再加入1tbsp原生冷軋橄欖油,攪拌均勻;綠蔥葉切碎,鮮薑切末,半頭蒜切末,都加入量杯,攪拌均勻。調味汁約有一杯。

將大部分調味汁淋在魚柳上,剩下小部分蒙保鮮膜備用。把淋了調味汁的魚柳連烤盆一起蒙保鮮膜放入冰箱醃4小時;

烤箱預熱450F,從冰箱取出醃好的魚柳(這時有很多汁水),把先前剩下的調味汁淋在沒有被汁水淹沒的魚柳上,撒一層黑胡椒碎,再撒一層白芝麻,鬆鬆地蓋上錫紙,入預熱好的烤箱烤20分鍾。

取出烤好的魚柳,揭去錫紙,這時候魚柳是美麗的粉紅色,青檸的清香飄蕩在空氣中。輕輕鏟起魚柳,分裝8個餐盤,再把剩下的湯汁淋在每份魚柳上。

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