美容-zt

1）從不吃雪糕冰水等冷食，她認為寒涼傷脾胃；

2）每天早上吃一碗核桃黑芝麻燕麥糊，一大杯自製的熱豆漿；

3）每天正餐至少有三種不同顏色的蔬菜，綠菜花吃很多，她還常吃一道水果做的菜：炒蘋果；

4）自家後院種有枸杞和棗樹，長期吃無汙染的枸杞子和紅棗；

5）常喝茶，每次喝茶時，用鮮檸檬擠汁滴到茶水裏一起喝。

6）每五天進行一次麵部去死皮：洗澡前，先用中性洗臉foam把臉上的油脂洗去，然後洗頭洗澡，洗完後，趁著臉還濕時，用手輕輕搓麵部，死皮就很容易被搓掉（不要太用力把皮弄破），肌膚變得非常光滑，此法也可用於身體其他部位。

7）雞蛋白敷臉：上述去死皮步驟完成後，用新鮮雞蛋白塗於臉上，待幹後用水洗淨。

8）選用牌子好，保濕性能優的護膚品。

9）每天練一小時瑜伽。