蔬菜湯-zt
(2009-12-16 07:31:54)
下一個
洋蔥:半個
Leek:1根
胡蘿卜:1根
土豆:1個
西芹:1根
西葫蘆:1個
四季豆:1小把
西紅柿:熟透的1個
此外還需要:高湯(或者雞湯)適量),橄欖油,鹽
材料準備:
洋蔥,西紅柿:切小塊
土豆:切丁
Leek:去掉上麵的綠色葉子,留下白段切絲
西芹,胡蘿卜,西葫蘆:切片
四季豆:切小段
製作方法:
1.鍋中倒入橄欖油適量,加入洋蔥翻炒,炒到洋蔥變軟,有香味,再加入西紅柿繼續炒一會兒,直到西紅柿變軟出汁
2.鍋中倒入其他切好的蔬菜(因為西葫蘆很容易燒熟,這個可以先不用加入),再倒入湯或水(我們因為主要吃素,所以用的就是水),大火煮開後小火繼續燒15分鍾的樣子
3.加入西葫蘆繼續燒,直到所有的蔬菜都熟了,軟了。大概10分鍾左右
4.加鹽調味。小孩子一般不用吃很鹹,所以我們加的不多。
最後在湯麵上放一勺子新鮮pesto就可以了。
這湯在加入西葫蘆的時候,我又順手放了一些掰碎的意大利麵.