美國百歲老人談長壽秘訣

很多百歲老人在生活當中非常容易接納高新技術，保持心態的健康年輕。今年102歲的瑪瑞安·克勞德把自己長壽的原因歸功於敢於接受新挑戰、積極向上的樂觀態度以及家庭成員和朋友的支持。她曾經是加利福尼亞州的一名舞蹈和運動教練，她說：“我對一切新事物都感興趣，因為新事物帶來的感覺太美妙了。我現在使用的手機就是最新款式的，功能相當完備。我對自己能活到這麽大歲數也感到驚訝。我的身體非常健康，從來不去看醫生，因為我身體的各項功能都非常正常，沒有必要去看醫生。我周圍的朋友和親戚對我非常好，非常關心我的起居生活。我的兩個女兒非常優秀，我的婚姻很幸福，居住的地方非常舒適。我有很多朋友，年齡都和我女兒差不多。如果和朋友之間存在代溝，可真是件麻煩事情，我會因此喪失很多友情和關愛。現在的一切都非常完美，我沒有任何不滿意的地方。”瑪瑞安已經是兩個孩子的母親，八個孩子的祖母，還是八個孩子的曾祖母，一家四世同堂。
　　毫不奇怪，對瑪瑞安的訪談揭示了很多百歲老人的長壽秘訣。而且，民意測試顯示：很多百歲老人在保持20世紀傳統生活方式的同時，積極勇敢地接受了21世紀的高新技術。2008年，美國人口統計局的調查顯示：很多百歲老壽星像年輕人那樣積極地使用手機、電子郵件和互聯網來處理個人事務，了解政治局勢和流行文化趨勢。一位名叫約翰·麥琪的老年醫學專家說：“我甚至對百歲老人接受高新技術的能力表示驚訝。去年我們做調查的時候，發現很多百歲老人正在使用 IPODMP3隨身聽；今年發現他們對穀歌（Google）搜索引擎樂此不疲。他們正通過高新技術與朋友和家庭成員保持密切聯係。”
　　美國人口統計局的數據顯示：現在美國有8.4萬名百歲老人，預計2040年這一數字將達到58萬人。2008年的調查是在今年春季進行的，隨機選擇了 1000名年齡在20-83歲的美國人，並單獨對100名99歲以上的男女壽星進行了訪談。在這100名壽星裏，90%的人認為與家庭成員和朋友保持密切聯係是長壽的關鍵要素之一，90%的人認為精神生活的活躍對長壽至關重要，88%的人強調幽默感也是長壽的必備因素。80%的百歲壽星保持生活上的獨立性，盡量自己照顧自己；三分之二的百歲壽星認為健康的生活方式是長壽的主要原因，而不是基因。高新技術是百歲老人生活中的亮點。20%的百歲壽星在使用手機，7%的老人發送和接受電子郵件，4%的老人通過電子郵件交換數字照片，3%的老人使用在線事務安排係統，12%的老人經常在網上衝浪，2%的老人使用穀歌搜索引擎來尋找失去聯係的朋友或親屬。