幸福在哪裏？

最近看了一篇有關“國際預防自殺日”的報道，其中提到的數據令我震驚，全世界，每年大約有100萬人死於自殺，其中超過1/3為中國人，換句話說，中國是世界上自殺人數最多的國家。

怎麽可能是這樣？想想中國人的生活狀況和水平，不要說比六十年前，就是比三十年前，那也是今非昔比了。有了錢的中國人，怎麽自殺率反而在上升呢？

要說咱中國人，那可真是窮怕了，也苦怕了，一旦有了發家致富的康莊大道，整個從上到下全民總動員，一切向錢看，誰發家誰光榮，誰受窮誰狗熊。人們以為有了錢，就有了幸福。可實際並非如此。一直以來，我們都隻推崇GDP增長的神話，認為首要問題是發展生產力，提高經濟水平，解除貧困，增強綜合國力。“GDP崇拜”成為一種情結，唯效率主義的發展成為主要甚至唯一取向。這種盲目追求GDP，導致極大地忽視了對其他社會人文關係的構建。殊不知幸福指數與人均GDP未必就成正比關係。

當人們不再為溫飽而發愁時，新的憂慮與煩惱便會接踵而至。比如在單位的職位晉升，子女升學就業，還有那一輪接一輪的攀比，買車買房辦公司，人生似乎有著無窮無盡的目標在等著我們去追逐去實現。房子、工作、人際、婚姻、麵子、家庭……這幾個名詞帶著糾纏不清的關係時刻給予一個中國人壓力，是啊，這樣無休無止的上下求索，真叫人覺得人活著豈是一個“累”字了得。回頭看看，我們辛辛苦苦工作本來是為了謀求幸福，可到頭來卻找不到幸福感，這樣的生活意義又在哪兒呢？

時下，越來越多的學者已達成一個共識，就是當人們的收入越過一個特定的門檻之後，幸福就與收入關係不大了。據專家說，隻有大約15%的幸福與收入、財產或其他財政因素有關，而近85%的幸福來自諸如生活態度、自我控製以及人際關係。我們中的大部分人在經濟方麵都比我們的父母或祖父母要好得多，可是有誰能肯定地說我們感到比我們的父輩更加幸福呢？。有研究說，當住房和食物這些基本需要得到滿足後，額外的財富很少能增加你的幸福感。

美國《新聞周刊》曾刊載過一篇題為“金錢與幸福，哪個更重要”的文章。文章說：“事實上，真正重要的並不是我們擁有什麽，而是我們擁有別人所沒有的東西。”“我們看到的都是富人和名人的生活方式，這不斷地提醒我們，別人擁有的東西比我們多，從而讓我們深感不快”。可見，攀比會使人遠離幸福。

行為經濟學家認為，我們越來越富，但並不更幸福的部分原因是，我們老是拿自己與那些物質條件更好的人比。澳大利亞幸福協會的創始人蒂莫西·夏普說：“如果你想幸福，有一件非常簡單的事你能做：那就是與那些不如你的人、比你更窮、房子更小、車子更破的人相比，你的幸福感就會增加。可問題是，許多人總是做相反的事，他們老在與比他們強的比，這會生出更大的挫折感，會出現焦慮，覺得自己不幸福。”由此也可以看出，以物欲滿足為幸福的人，永遠都不會感到滿足，所以永遠也找不到幸福。

 

人在現實生活中怎樣才會感到幸福，當然不好一概而論。但是人對於幸福的理解確實能直接影響人對於生活是否幸福的認定，同樣的生活境遇，擁有不同幸福觀的人，會得出相反的結論。

美國一家把幸福作為研究目的的科研機構，通過對生活得輕鬆而幸福的人的研究得出結論，幸福與年齡、性別，受教育程度以及家庭背景並無直接關係，幸福是來自於一份輕鬆的心情和健康的生活態度。他們進而總結了十條在生活中能使人感到幸福的秘訣。

　　1. 不抱怨生活：幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問“為什麽”，而是問“為的是什麽”，他們不會在“生活為什麽對我如此不公平”的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的辦法。

　　2. 不貪圖安逸：幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累而生出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就很難感受到幸福。

3. 勤奮工作：專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。

4. 生活的理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麽而活。

5.感受友情：廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

6. 心懷感激：抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一麵，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。

　　7. 給自己動力：通常人們隻有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕鬆的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。

　　8. 規律的生活：幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕鬆的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。

　　9. 珍惜時間：幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺，另外，專注還能使身體提高預防疾病的能力，因為，每30分鍾大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環境，檢查呼吸係統的狀況以及身體各器官的活動。

10. 降低負麵影響：少接受些有關災難、謀殺或其他的負麵消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

每個人都有自己對於幸福的理解和感悟。一個人如果懷有積極向上的人生理想，勤奮努力，不抱怨，不貪圖，心懷感恩，以這樣一種境界去麵對生活，是不是就能夠感受到更多的幸福？

一首歌中唱得好，幸福在哪裏？幸福她不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來。幸福永遠鍾情於那些懂得生活熱愛生命的人們，幸福就在我們每一個平平常常的日子裏，幸福就孕育在我們的心裏。

寫於二零零九年十月二十九日