寶寶輔食菜譜

主食類：
大米粥，大米小米粥，大米燕麥粥，紅薯粥，全麥麵

蔬菜類：
西葫蘆，白菜花，西蘭花，胡蘿卜，冬瓜
--都是煮軟，有湯就用湯煮，沒了就用水
去皮豌豆split pea，其他幹豆類還未嚐試
--加水煮爛，是我做豌豆黃的副產品...加糖前先盛一點出來
有的煮軟了再用打碎機攪碎，有的用勺子壓壓就可以了。

葷菜類：
蛋黃，魚，雞肉
--雞蛋冷水下鍋煮開，小火煮5分鍾，關火燜著。
--冰凍魚塊，化好凍。煮一點水，放一兩片薑，蔥頭，煮一會兒。把魚肉放下去，轉小火煮幾分鍾。魚肉熟了離火。嫩的魚肉用勺子壓爛，直接加到菜裏即可。比較粗的用打碎機攪碎，吃的時候加湯再煮煮。
--雞肉下鍋焯一下，換水煮開，加香菇，蔥，薑，小火燉半小時。涼了把肉撕小塊，用打碎機攪碎，吃的時候加湯煮。雞湯去油冰凍起來，煮麵煮菜的時候用。
 
水果類：
西瓜，蘋果，梨子，香蕉，桃子，獼猴桃，葡萄
西瓜寶寶最喜歡，可以吃一大碗，可惜已經基本下市。
比較硬的水果要煮軟攪碎，有點酸的和甜的搭配一起吃寶寶也喜歡。

花樣飯飯：
紅薯白花菜蛋黃粥
白花菜豌豆魚肉泥
西蘭花蛋黃粥
西蘭花雞粥
胡蘿卜雞肉豌豆泥         
胡蘿卜魚泥
西葫蘆雞肉麵
冬瓜魚肉麵
七個月以前沒吃葷菜，隻能幾種菜菜換來換去。現在花樣多多了。