小資女的世界杯日誌 ---1 你會長胖麽？

 

 

也許很多人如我，不能搞明白的一個問題是， 為什麽很多人（很多男人）會對看球這麽癡迷。 不管怎麽說， 作為愛美的小女人， 我研究了一下世界杯期間，好玩兒的數據。

 

看的人在發胖

 

如果你沒有去現場，而是在家裏麵的電視機前看球。 你的手邊一定有啤酒（不少於一打），有炸雞， 薯條， 花生，這些高熱量的東西。 在連續半躺半臥的1小時30 分鍾裏麵， 估計一般你會喝下500ml的啤酒，2塊炸雞， 150克炸薯條。 

 

那麽你相當於攝入了350+481+300=1131卡

 

而一般的人現在每天的平均消耗的卡路裏是男性 2600左右， 女性是1800。

 

這樣看來看世界杯的時候， 如果隻是躺著或坐著， 發胖是肯定的了。

 

怎麽才能避免呢？這樣雖然會減少娛樂性。不過假設我們在看現場。 你會不會加油？ 而且你在家裏的時候可以站起來。 那就站起來， 揮動手臂， 這樣一場球下來你會消耗掉 126大卡左右。 當然前提是你沒有吃那些高熱量的食物。如果你不滿意， 你可以一邊看球一邊踩自行車這樣你消耗掉420卡路裏。

 

消耗掉3500卡魯裏相當於減掉一磅肉。 嗯如果你每天看3場球， 每場都是運動而不是吃東西， 一個月下來你可以減掉10磅（很驚人哦）。 但是如果你隻是每天看球吃東西， 那麽最樂觀的是你一個月下來將會長10磅。 

 

正負之間， 你選擇。

[玄米]

我可是邊看邊做仰臥起坐的。每場二十個。
老公喝的是白酒，就的是豆腐或黃瓜。
所以我們不會胖。