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天冷了,幾乎依然是每天一個煲,省事又吃得熱乎。朋友中有中餐大廚的,有空就跟大廚學一個。
茄子是朋友自己地裏種的,佩服一個
豆瓣醬油裏過,蒜薑
主料:
茄子3條,豬絞肉適量(我放了半磅,這樣晚上葷的就狗了),香蔥1條,薑末,蒜末適量,豆瓣醬1大匙
魚香汁:
生抽1大匙,老抽1/3茶匙,香醋1/2大匙,糖1茶匙,香蔥碎適量
水澱粉:比例為3茶匙澱粉+3大匙水
1、材料準備:茄子切成長條,青紅椒切片(家裏隻有紅的了,青的會更好看),薑蒜切碎,香蔥切小。
2、豬絞肉可以先用少量料酒醃製片刻(不用加調味醃,否則會鹹)。將魚香汁的所有材料混合在一隻碗內,讓糖溶化。
3、鍋內幾勺油,將茄條放入炸(我用的空氣鍋,很少油)
4、炸至茄條軟身。
5、將茄子取出瀝幹油份。
6、倒出炸剩下的油,隻留一點底油。冷油將薑末、蒜末爆香。
7、放入一大匙豆瓣醬炒至色澤紅亮。豆瓣醬很鹹的,所以一定要控製好量。
8、放入豬絞肉炒散至熟。
9、倒香蔥粒、魚香汁、一杯水或是高湯煮至水開。
10、再放入炸好的茄條,煮至水份快收幹。
11、倒入水澱粉勾芡。水份不要收的太幹,因為一會放入砂鍋裏還要煮一下,太幹就糊底了。
12、將煮好的茄子放入砂鍋內,煮至水開即可(即把砂鍋燒熱了就可以了),最後灑上香蔥粒上桌。
第二天,菜裏剩了一點肉末給她炒了個飯帶去學校午餐。
個人體會:
味道相當不錯,女兒原來是不吃茄子的,今天都吃了,我也覺得比上次店裏的也不差太多。這個煲裏基本上也有葷有素了,有時忙就這麽也可以混了,雙職工的朋友也可以試試。
女兒會覺得不夠,她自己又做了一個漢堡包,用買來的teriyaki雞肉自己烤,自己加調料和蔬菜。
多寫點他的事跡,讓大家的老公好好向菲兒的老公學習!