Be the best friend of yourself

今天早上不知道為什麽覺得特別累，明明昨天已經休息了一天。。。在床上鬥爭了老半天才起來。

今天有晨霧，特別美，所以還停下來拍照，結果拍照的時間比跑步的時間還長，汗。。。

小區中間有個小公園，中間有條很短的坡，我用這個來練上坡衝刺。

拍照時候有個大叔跑步經過我，提醒了我，我的任務是跑步，哈哈。我於是又開始跑，大叔跑得還挺快，但是跑了沒多久就開始走了，估計就是從我身邊跑過去的時候加了一下速度，哈哈。跑者的ego。。。不過我自己也經常做這種事情。

看了一個88歲的老病人，頭發染成紫色，特別俏皮精神。想起來前幾天愛美麗說暑假裏她也要把頭發染成紫色。。。

一個88歲的老人，能夠這樣很有情致打扮自己，真的是不容易。她說她還每周為自己的教堂演奏鋼琴。

我和她說起這次自己去跑東京馬拉鬆，看到最美的富士山日出，但是有點內疚沒有帶家人，她搖搖頭說，don't feel bad，you have to be the best friend of yourself first。

這句話，在加州陽光明媚的清晨，從一個紫色頭發的老人嘴裏說出來，一切都顯得特別有禪意。

是啊，如果自己都不能和自己做最好的朋友，那又怎麽能夠去take care of別人。

每次想起東京的這次trip，都覺得特別refreshing，似乎好好地去充了一次電，回來又可以幹勁十足了。

建議大家都要時不時給自己安排一次這種自己和自己相處的靈魂之旅，哈哈。

最ideal的情形，就是在我離開這個世界的時候，我的靈魂拍拍我的身體的肩膀說，that was a fun trip, thanks for the ride.