晨跑， PR，老鼠兒子和貓兒子們

今天又是兩英裏warm up 3英裏tempo。

我這幾次跑這個最高心率都在166，好像是個坎兒。教練上個星期說我打醬油了，我覺得挺冤枉的。

今天愛美麗今天勞動節放假，在我爸媽家睡覺。我一個人起床跑步。覺得很困，出門跑的時候，竟然很沒出息地想cut short。汗。

兩英裏以後，要開始提速。想起去年我感恩節，聖誕節5k，都可以把心率push到170以上，為啥現在就不行了呢。就開始加速跑。最後好歹把心率push了一下。最後都是繞著家門口公園跑一圈，竟然沒有PR，我看了一下，那個segment我的PR在今年波馬之前最後一個tempo。不過另外一個segment PR了。

教練以前說要我拿下我家門口所有的segment，我看了看，還是很高山仰止的。我們家附近有個中學，所以那幾個segment都是那幾個孩子跑出來的。

回到家，竟然看見貓兒子們占領了製高點，虎視眈眈看著老鼠兒子們。那個網堅持不了多久了，很傷腦筋啊。為啥他們不能愉快地相處呢。。。