和愛美麗一起夏日三項訓練

周六早上和愛美麗遊開水。

我現在是完全跟不上她。看到她漸漸遊遠我竟然有點panic。主要是一年沒有遊開水了。

然後我跑了hill repets。回來看到愛美麗和我媽媽手拉手走在草地上。

下午愛美麗fit了鐵三車。

這輛車我三年沒有碰了，昨天都整理好，給愛美麗了。上麵還有那個ironman的sticker，我那時候都沒有拿下來。

然後今天就上路了。

我早上天不亮先自己完成跑步任務。然後帶她去騎車。

孩子沒有這麽多mental game。我剛開始買了鐵三車還不敢騎，不敢趴。今天她一上來就騎了兩小時，騎完回家的路上，還學我當年的樣子，笑話我，把外公外婆逗得哈哈大笑。

偶遇多年未見的幾位騎友。愛美麗就加入了他們。老奶奶今年74歲，要去參加12小時time trial。要打破自己保持的70年齡組的紀錄。愛美麗說，我保持了20歲以下年齡組的紀錄！

我趕緊和兩位紀錄保持者榮幸合影。lol。