Modesto marathon看圖說話

不得不誇一下我們小鎮的馬拉鬆，照片全部免費，還哢嚓嚓地特別多，大家都可以自由下載。全部是我們醫院讚助的。比柏林芝加哥動輒一百多的照片性價比好多了。

歡迎大家以後都來跑這個馬拉鬆。

這個馬拉鬆的特點是，早上涼快，緩下坡，回來的時候日曬當頭比較虐。所以很多人都是衝的太快，覺得today is my day。然後回來時候痛苦不堪，老子吃了好幾年的虧了。

這次出去一直壓著速度，雲淡風輕。然後被教練批評對自己太溫柔了，lol。

第五到第七邁，一直跟著這個小軍團。他們都是認識的朋友，跑的大概8:25-8:30的配速。我跟在他們後麵，跑得很舒服。

但是這個馬拉鬆是全馬半馬一起出發，七邁半的地方各分東西。我最後實在忍不住還是問了他們，是全馬還是半馬。他們說是半馬。真是太可惜了。小哥說如果是全馬他們現在不會這個配速，lol。我鼓動了好幾次說要不要臨時改成全馬。他們都拚命搖頭，嗬嗬。後來查了一下。他們後半程都掉速了。

這是最後一英裏。痛苦麵具帶上了。

後麵那個是burn的小哥，剛開始我們一起衝最後一邁，後來我超過了他，但是在終點他又超過我了，還和我握手。後來我看了一下他的成績。他本來是七分多的配速，20英裏以後崩掉了。最後和我成績一樣。

照片裏我和邊上這兩個小哥都穿了af3. 嗬嗬。我那時候咬牙切齒地說, where is the fxxking finish line...小哥笑嗬嗬地說快了快了。

終於到了終點。後麵那個小姑娘剛開始一直在走路，我超過她的時候她突然跑起來。於是我們你追我趕，嗬嗬。我比她快了一點點，嘻嘻。