餐後血糖高還能吃碳水嗎？聽聽我教練怎麽說

這是我教練針對減脂營專門做的一些關於血糖控製和飲食的講座。

我前段時間正好給加州跑團burn做了糖尿病講座，教練的講座是一個很好的深入淺出的說明。更pratical，更加針對實用性。

減脂營都是教練根據每個人具體情況調節計劃。對改善飲食習慣，改善三高是很有益處的。