餐後血糖高還能吃碳水嗎？聽聽我教練怎麽說

這是我教練針對減脂營專門做的一些關於血糖控製和飲食的講座。

我前段時間正好給加州跑團burn做了糖尿病講座，教練的講座是一個很好的深入淺出的說明。更pratical，更加針對實用性。

減脂營都是教練根據每個人具體情況調節計劃。對改善飲食習慣，改善三高是很有益處的。

 

 

 

[xiaochu3]

回複 '落花飄零' 的評論 : 你的講座料很足！很有收獲。謝謝。

[落花飄零]

回複 'xiaochu3' 的評論 : 謝謝你對教練的支持！大家一起加油！以後常來看看她的視頻哦

[xiaochu3]

很好的分享，對我這種注意血糖很多年，看了很多文獻，但有時缺乏實踐指導的的人很大的幫助。
謝謝。