歡樂跑，和Remco近在咫尺

今天歡樂跑。

家門口的樹，爭相恐後地在變換色彩，伴隨著日出，真美。今天跑的時候真累啊。

昨天跑的廊橋，是out and back， 1020/1020 ft (elevation gain/elevation loss)，跑到後麵腿真的好累。回來躺在沙發上都不想動了。

我親家說你現在這麽厲害，嗨，我也想啊。

CIM 663/1003， Boston 815/1275，雖說是negative downhill，但是那一個個坡都不是吃素的。非常具有欺騙性。幾次上坡下坡搞下來，腿都廢掉了。沒辦法，隻有一個字，練。

跑完回來看到奧運雙料冠軍remco，昨天strava上載了一個在加州跑步的記錄。他竟然在加州，不知道來幹嘛。現在off season，很多車手出來各種公關和廣告，為車隊明年打call。他們跑步騎車都不貼心率，雖然速度快，可能就是他的zone 2，lol。

 

[文文媽]

被你提醒了，我也要去Strava follow他一下，成為我follow的第三個PRO，哈哈。
這些PRO車手的VO2肯定都很驚人，以至於隨便跑一個就比我們凡人快得多