波馬的cut off出來了，你離你的夢想還有多遠

今天波馬宣布了cut off時間， 6：51。也就是說，在達到年級組要求以後，還要比要求更快6：51才能入選。

我有16分鍾的buffer，所以還是入選了。

看到波馬公布的入選的人的時間，有將近7000個人竟然比qualify時間快20分鍾！真的是太瘋狂了。這是什麽概念啊。

放在兩年前，如果你跟我說我能夠BQ，而且有16分鍾的buffer，我肯定會笑著說不可能的。但是2023經過半年的認真訓練，我在六月份以11分鍾的buffer BQ。2024年參加了第一次波馬。今年再次以16分鍾BQ。

參加完了，我才真正感受到為什麽波馬是所有馬拉鬆跑者心中的殿堂。以後我每年都會去，一直到跑不動為止。教練說，波馬精神本身就應該是不斷進取。所以每一年都會提高要求。BQ的時間變成了一個參考，這其實也是提醒大家，不進則退。

如果你是一個跑者，不管多少年紀，我們心裏都是有小小的夢想的，也許這個夢想看上去很遙遠，或者很不現實，所以就不敢說出來，甚至連自己都不敢去承認。但是說出那個夢想，是我們能夠實現它的第一步。

如果怕受傷，不像拚命搞mileage，可以找我教練。我們完全是線上的。教練根據你的訓練不停調整。我們這個年紀跑馬打鐵，應該有教練，不是按照一個計劃死磕。

 1）如果你有BQ的夢想， 2）不想跑high mileage 3）希望嚐試一下專業的，不同與你以前任何一次的全馬訓練， 歡迎報名參加「高興的馬拉鬆營」 下次馬拉鬆營開始時間10/1/2024 為期6個月； 按季度付款；季度性費用：$799/季度 報名條件： 1）you MUST be open minded 優秀的學習能力 2)能完全忘記以前的馬拉鬆訓練習慣與方法。能在完全不理解的前提下just do it 3）優秀的執行計劃能力。 任何人都可以申請，但必須經過教練審核，最終營員是invitation only。

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很遠很遠很遠！ 比較大一部分在你的influence下，我想跑今年的CIM，希望可以五小時完賽，不過很難。