頂心率沒成功，但是吃了真的上海菜

今天去quarry lake跑步。

那個大湖當我很感慨啊，我是一次開水就在那裏，華麗麗panic。教練一路帶我走出開水恐懼，現在不能遊泳了，都被大雁們占領了。今天不知道為啥，跑得很suffer。最後應該頂心率的時候，停下來走了好幾次，55555.

上次吃了巨難吃的假上海菜，今天跑完步帶爸媽去了原來的李一季，換老板了，現在叫滬鼎記。小哥聽上去是台灣人口音。

東西很好吃，吃的很開心。還給愛美麗帶了一份生煎。 重新裝修過的店很幹淨，比起那種號稱上海餐館但是油膩肮髒的感覺好多了。

據說到了六月要做年中報告，我看了一下，跑了740英裏。爬升21250。無功無過，繼續努力，哈哈。