簡單的馬拉鬆

今早照舊歡樂跑，但是每隔段時間要衝個20秒。

跑步的時候，一直在想昨天晚上一個朋友發給我的一個消息。他說，我不想像你訓練得這麽厲害，我就想完成一個簡單的馬拉鬆。有這樣的訓練計劃嗎？

看著那段話，我竟然不知道如何回答。嗬嗬。就發給我教練看。她回到：我不想像你這麽健康長壽，就想簡單活幾天；我不想像你這麽有錢，就想每天都有錢花；有這樣的計劃嗎？

記得我從小到大考試，都是那種over prepare的。因為我知道自己不是最聰明的，隻能勤能補拙。很多人說，我不想考100分，70分就夠了。但是問題是你複習的時候，是沒辦法按照這個標準去複習的呀？這一章我不看，那一道題我不用學？複習的時候，肯定還是要踏踏實實去按照要考100分的標準去準備的。

這個世界上，是沒有簡單的馬拉鬆的。就算是下坡馬，那也是實實在在26英裏，42公裏。很多人說，實在不行就走唄。你走過26英裏嗎？在賽道上時間越長，越辛苦。5k，10k，甚至半馬，也許可以走，但是全馬走，估計要走一整天了。

大鐵也是如此。每個打鐵的人的聖地，Kona大鐵，你看profile，騎車爬升才2000多尺，夠容易的了吧？但是那個海島側風可以讓你生不如死。佛羅裏達大鐵，全平，完全不用爬坡，容易了吧？我還DNF了，因為海裏遊泳有暗流。

很多人想要衝過終點線時候的glory，卻不願意去付出背後的努力。這不僅是對馬拉鬆這項運動的不尊重，更重要的，是對自己身體的abuse。完全違背了我們開始鍛煉的初衷。

所以真的要跑馬拉鬆，就認真計劃，好好訓練，而不是想著怎樣低空掠過，越簡單越好。

最簡單的，就是不去跑。

要是我那個朋友看到這篇文章，不要生氣，不是針對你的。隻是有感而發。

 

 

 

 

[文文媽]

So well said, can't agree more.

[風中的葦絮]

太厲害了！崇拜你！哈哈！