我們最大的遺憾是沒有去做。

教練這段話說得發人深省。

不要等到一切都完美了，才覺得自己能夠開始改善自己。你不需要做到完美。

人生每一個值得我們驕傲的裏程碑，都不是因為我們做到了完美，而是我們努力做了。

我們最大的遺憾是沒有去做。

歡迎加入我們的減脂營。

減脂不是減肥，是更好地調整自己的飲食習慣，從而達到更理想的體脂比，更重要的是保持甚至增加自己的肌肉。

單純追求體重，是非常落伍的做法，我們這個年紀，更應該關注的，是我們的腰圍，臀圍，也就是腰臀比。這個與我們的健康息息相關。

為了我們下半生的健康，都應該好好投資自己的健康。這是最重要的財富。