2004 (9)
2007 (61)
2008 (69)
2009 (98)
2010 (87)
2012 (121)
2013 (49)
2014 (89)
2015 (75)
2016 (54)
2018 (169)
2019 (134)
2020 (257)
2021 (186)
2022 (363)
2023 (456)
水袋換成小號,一切問題迎刃而解!就是因為水袋太大了,我要係得很緊,水袋被拉到了不該拉到地方,(脖子,鎖骨),來回摩擦,反而造成皮膚磨損。
今天背了小號,跑了1:40。完全沒問題。
我太高興了!終於在波馬前解決了這個問題!
謝謝芳芳小布小精靈,謝謝大家獻計獻策!
Together, we run faster! Lift heavier!
今天帶爸爸媽媽去看了賈玲的那個電影。我很感謝這些電影可以在灣區上映,和在家裏看盜版的感覺太不同了。
不管媒體怎麽說,當我看到賈玲一點點瘦下來,瘋狂地訓練拳擊動作,咬著牙做力量訓練,還是非常感動的。不管她是不是錢作為動力,是不是用了減肥藥,那體重,那肌肉,是實實在在的,是血汗打磨出來的。
最後電影殺青的時候,大家喊著導演吃一口蛋糕吧,賈玲拿著蛋糕卻開始哭的樣子,我的眼裏也飽含淚水。
這是每個在運動中走過低穀的人,都能夠共鳴的。當你站在高光時刻,回頭看到那個曾經在黑暗中掙紮的自己,對她點點頭微笑,謝謝曾經的你,那個沒有放棄的你,讓你走到今天。
想起來自己腦出血以後走路都沒法走穩,到現在能夠回到騎車遊泳跑步。謝謝教練,push我一路走來。謝謝我身邊的人,一直支持我。
今天早上在家門口的公園裏pr一把,嘻嘻