教練減脂營的成果

這幾天教練的減脂營接近尾聲，大家紛紛貼成果。

每次看到這些照片，都是挺震撼的。其實減脂營的很多同學都不是完全不運動，或者完全沒有嚐試過減脂的，但是網上紛紛爭爭太多信息，很多人並不知道減脂的真正途徑，所以一而再再而三地嚐試，失敗，很多學員都說以前是越減越肥，非常沮喪。

教練的減脂營，是需要學員和教練一起投入的，每天都要打卡三餐照片，都要完成熱量和運動的任務，一開始很多同學都有各種各樣的借口，幾輪減脂下來，我也看了很多了，原因不外乎是娃要上學，我要上班，我沒時間，這都取決於你有多想要這個結果。不算熱量不算卡路裏的減脂，都是減個寂寞，你付出多少時間和精力，最後就會得到多少回報。沒有減脂是在沙發上舒舒服服完成的。一旦上了正軌，效果都是很明顯的。

節日裏大家估計都開始貼膘了，想要明年春夏以最好的麵貌展示給人的同學，可以考慮參加我教練的減脂營！明年有比賽任務的同學，如果想要重新調整自己的狀態，也歡迎加入我們！

[落花飄零]

回複 'bluedeer' 的評論 : 發悄悄話了

[bluedeer]

不知道落花可以看到這條消息不？
感興趣減脂營，怎麽加入呀？