晨騎，午跑，下午打工

 

今天騎roller兩小時。教練反複關照我波馬之前都不要出去騎車，嗨，好吧，乖乖在家騎roller。

幸好今天有一年最後一個經典賽事 Il Lombardia，因為在秋天舉行，又稱為落葉賽。是以4000米爬升出名的經典單日賽。白衫小哥波加查最後單刀獨走20公裏，以絕對優勢獲勝，是曆史以來少有的三屆連續獲得Lomardia賽事勝利的選手。他真的是這個時代的一個傳奇，才25歲！這次看得出來他下潛心研究了下坡技術，在最後一個下坡把時間從30秒擴大到一分多鍾。

最後10公裏的時候，他大腿抽筋，我心說哎呀不好啊，但是他吃了隊車拿過來的gel，然後奮力拚了10公裏，臉上露出少有的痛苦表情。我不知道那個gel到底有沒有用，還是他用頑強的意誌戰勝了自己。看得我騎roller都很有勁，哈哈。這就是男神的力量啊。

今天這場比賽，也是法國老將Pinot的告別賽，路上很多很多他的車迷舉著牌子等著他。讓人動容。

獲得今天第三名的Roglic，這場比賽也是對珍寶隊的告別賽。珍寶成就了這個曾經是滑雪運動員的他，他也把自己最好的8年時光奉獻給了珍寶隊，珍寶隊強大如今日，Roglic的貢獻是分不開的。然而天下沒有不散的宴席，Roglic現在知道珍寶隊的主力已經從他轉向了賣魚哥和Sepp Kuss。他想再衝一把環法，就毅然轉隊到Bora，要最後拚一把了。

最後看了這個波馬的錄像，看得熱淚盈眶，多少英裏的training，多少黑暗的早晨，gym跑步機上孤獨的身影，才lead to that day。那天我不知道會哭成啥樣子，哈哈

騎完以後出去跑坡。小坡，上下跑了12次。

加州這幾天秋老虎，熱死我了。

 

下午和老邁去一個出租房換微波爐和吊燈。本來這些我們總是讓contractor做的，現在通貨膨脹，contractor要價越來越高，老邁說這些其實自己做也很容易的。好吧。他做主力，我打下手，總算也都搞完了，省下來的錢，可以再去買點運動品，哈哈。