晨跑

教練開始抓愛美麗的跑步了，每周二我跑track的時候她也要來和我一起跑，教練特別關照我，不要慢下來等她，每次interval都要拚命跑，讓她看到差距。

今天garmin的設置是一分鍾速跑七次，我又加了三個100米。愛美麗每隔一個interval和我跑，所以跑了四個一分鍾，兩個100米。

這種短距離速跑我跟不上她，教練說的不要慢下來等她的情況，並沒有出現。。。

跑完以後她要去吃麥當勞的早飯，然後送她去上學。七年級了，明天就過生日了。真是太快了，各種舍不得。

真的很enjoy和她一起開車，說說話。她告訴我一些她的小心事，我微笑著拍拍她的腦袋。以後會懷念這樣的時光。