大媽度假的一天

早上五點起床，在airbnb附近找到一個indoor track，跑interval一小時。非常高大上，想起來以前看pro跑indoor track，俺終於也開了葷，哈哈。

回airbnb洗澡吃早飯。

九點把娃放去camp。我和老公去爬山。

中午回到airbnb，做了點午飯，老邁吃完去歇午覺，我上網做一點辦公室的事情。本來是可以讓同事cover的，但是現在大家都忙，總覺得不好意思。

下午兩點去接娃，然後去網紅巧克力打卡。老邁點了冰淇淋，愛美麗點了冰巧克力飲料和巧克力mousse。我隻敢喝一杯冰的不加糖的coca茶，大熱天還蠻爽口的。

 

然後老邁想去逛二手書店，他和艾美麗是真喜歡看書，在裏麵逛了很久，各種各樣的書都有，而且都非常便宜。想來也是那些人看過就沒用了，我現在都是用audible聽書，很少看書了。愛美麗買了一本科幻小說。

然後她在公園裏玩噴泉，蕩秋千，然後回到airbnb洗澡。

下午六點我在airbnb附近找了一個gym，他們給我一個free pass，跟著教練做了一小時拉伸，一個小時上肢力量訓練。

這個gym是我見過最大，最熱鬧的，真是人山人海，還好有一個woman's lounge，在一個角落裏，隻有幾個女生在裏麵用器材。我平時上課都是用家裏的簡易版器材，這是第一次用gym正規的器材做上肢，果然效果好很多，大腿上有杆子壓著，不像在家裏做的時候人都要被拉起來的感覺。做了寬bar的pull down和triangle的pull down，都突破了100磅。看來專業的動作還得要專業的器械啊。來來小精靈MM和gogym MM來說說你們用的啥重量，嚇嚇我。lol

我遛娃遛老公，給爸媽報了一個高大上的黃石公園旅行團，導遊非常好。

 

爸爸每晚從前方發來報到，看了忠實噴泉，漂流了黃石湖，住了小木屋，小日子過得很開心，哈哈