向丹姐致敬

今天早上看新聞，看到丹姐在德國challenge roth奪冠，並且打破賽道記錄，大鐵馬拉鬆跑2：51，那是啥概念啊。丹姐前幾年有點消沉，但是去年開始王者歸來。她一來，千年老二lucy都沒敢來challgen roth。。。

看完以後，必須得出去搞一票，向偶像致敬啊。

問爸爸昨天爬山累嗎，今天開水要不我就自己去了，爸爸說不累，劃船對身體好的，我知道他是不放心我自己遊。

早上六點半出門，七點開始遊。這個水庫是我的大本營，不知道遊了多少次了。想起來去年這個時候是我訓練最辛苦的時候，忽忽一年了，這是我去年大鐵以後第一次回到這裏。謝謝爸爸一直在身邊陪著我，感恩。每次我開水，爸爸就跟著我，拍好多錄像，說是讓我自己看，研究自己的姿勢，嗬嗬。

那個水塔是我遊泳時候望風的標誌，特別容易看到，每次遊到那裏就是1000，2000就是一個來回，4000就是兩個來回。

遊完以後跑步，夏天來了，今天跑步很熱。

跑到一半看到有一片長在水裏的紅花，很漂亮，就停下來拍了一張照，然後看到一對身材很好的夫妻說說笑笑走過來，一看，不是我爸爸媽媽嘛，哈哈。

十一點，都搞完了，回家躺平。