運動減壓嗎？我們是否能一直一帆風順？

 

 

教練和藍醫生最近做的一個運動和壓力係列。

聽了以後很有感觸。

運動能減壓嗎？在一周繁忙的工作以後運動到底給她帶來了什麽樣的影響？從頻繁關節疼痛到倒三角的出現，這中間她做了些什麽？

聽聽藍醫生怎麽分析自己一路的曆程。