晨遊，遊出了阿拉斯加的感覺lol

昨晚教練給我發message仔細問了我馬拉鬆的恢複情況，然後說，準備開始加量了。心裏有點緊張，也有點興奮。

今早遊泳2400米。回到了室外遊泳池，不能再躲在室內了。

早上五點到了以後卻發現室外遊泳池的熱水器壞了。本來想再去室內遊泳池，但是又得開車好折騰。池子裏已經有一個大姐在遊了，她說遊起來以後就沒啥了。

我是鐵人，不能認輸啊。好吧，跳下水趕緊開始幹活，不敢休息，2400一口氣幹完，手指腳趾都沒感覺了到後來。遊完以後坐在hot tub裏很久才恢複過來。

這次遊泳，讓我想起阿拉斯加的遊泳。那裏的遊泳比這個還冷，手腳臉都沒有感覺了。有過這樣的經曆，以後什麽水溫都不怕了。

不管那次鐵人比賽的結果如何，但是想想多少人曾經在阿拉斯加的冰川下遊泳，我至少完成了。還是應該拍拍自己的肩膀。沒有訓練是白費的，每一次都是財富。

這幾天在聽一本書叫rich habbits。其實說的不光是財富，更多的是人生態度。作者說，成功的人很重要一點是時刻保持著一種正麵的 productive的思維，不斷改善，不斷進步，而不是一味自怨自艾。這也是我教練一直提醒我的地方，不要老是去想為什麽沒有完成，這麽倒黴，blah blah，對我一點好處都沒有。而是應該move on，focus在下一個目標。她也確實幫助我這麽做了。