晨遊，愛美麗跳盒子，what is fitness

今天晨遊2000米。然後去上班。

昨晚加州大風大雨，但是愛美麗都沒有說不去遊泳，仍然讓老麥開車帶她去遊泳。那個不去的概念好像從來不會閃現在她腦海裏，到了那裏，才知道遊泳取消了。

她回來以後很焦慮地跟我說，她遊泳前吃了一大塊甜點，結果不遊泳了，所以要下樓去跳箱子，把那個熱量燒掉，我暈死了。

昨晚上下肢力量課的時候，教練說每個人對fitness的理解非常不同。

不是你打過鐵，跑過波馬，你就很fit。她讓我們每個人都寫下自己對自己fitness最基本的認識，什麽是當我們失去的時候我們會覺得很惶恐很焦慮，覺得自己不再fit。linda說那落花肯定是覺得kona。我搖搖頭說不是。

這次大鐵的事故，以及後來的恢複之路，讓我深切意識到，我們的fitness不僅僅隻是大鐵，kona，it’s a lot more than that.

我列了兩條，我覺得是最最基本的
1）能夠想運動的時候還可以堅持運動 2）每天早上醒來沒有傷痛困擾
如果我連這兩條都做不到了，那fitness就無從可言了。其實我更想說的是，我希望自己能夠一直跟著教練和她的俱樂部鍛煉，能夠跟得上她的動作。嗬嗬。