周三會員討論

這周三是我們高興的力量俱樂部的活動，這次的主題是討論核心力量。

所有的運動，都是需要核心的。再往大了說，我們以後年紀大了，站起來，翻個身，上個廁所，都需要有核心力量。上周無錫馬拉鬆最老的選手79歲，6小時完成馬拉鬆，也有很多人在這個年紀站都站不起來了。

但是到底什麽是核心肌群？到底什麽運動才能增強核心肌群，就是眾說紛紜了，星期三晚上大家一起來討論一下。

一月份我們的討論和健身沒有關係，說的是如何保護自己防止網絡盜竊，現在網絡行騙非常猖獗，很多人中刀，幾位大牛給我們分析了一下。怎麽從各個層麵保護自己。

這是高興俱樂部的會員福利。大家不要忘啦。