遊泳，血糖，娃娃照

和小眼睛精靈妹妹心有靈犀，都去遊泳了。哈哈

昨天值班，睡得有點晚，今早雖然自然醒，但是兩個小人又出來打架，lol。但是姐是什麽人，堅決地把一個小人塞了回去了，lol。

今早2000，200x4, 150x4,100x4,50x4。

我發現有個現象，就是每次遊泳完以後，我的血糖都會有一個spike，前麵那個spike是開車去遊泳的路上吃了麵包，但是遊泳時候我又沒吃東西，卻也spike。

我覺得一方麵是遊泳最後時候加速，腎上腺素分泌，引起血糖升高，另外一方麵，遊泳和騎車跑步不同的是，我全程不喝水，dehydration。

在車裏坐一下，喝水，到了辦公室血糖就正常了。

昨天老麥發現愛美麗護照過期了，就帶著愛美麗去拍了護照照片。讓我感慨萬分。愛美麗第一次護照照片是我和外公在家裏diy的，嗬嗬。