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落花飄零 (熱門博主)
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繼續deadhang,越來越多的證據了

(2023-01-16 16:07:49) 下一個

Hand Grip Strength Predicts Mortality and Quality of Life in Heart Failure: Insights From the Singapore Cohort of Patients With Advanced Heart Failure

握力 (GS, Grip Strength) 目前已經被很多研究者用來作為衡量病人的虛弱程度和生活治療的指標。

最近一篇文章評估了心髒病患者GS 下降與全因死亡率和生活質量的關聯。 GS 的下降與晚期 HF 患者的全因死亡率風險增加有關。

在 251 名患者的隨訪中, 與 GS 正常的患者相比,GS 弱的患者存活率降低。GS 減少 1 個單位與死亡率增加 12% 有關。 較高的 GS 與較高的整體生活質量有關,其中包括體力,身體功能和情緒。

所以,大家為了自己後半生的幸福,接著吊。lol

想知道吊一吊如何一個月提高握力,並且吊的其他對腰椎肩頸背對好處,請看視頻。附贈一個月訓練計劃

 

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