第一次跑pleasanton ridge park

今天愛美麗有一個group ride，我有三個小時的跑步任務，但是愛美麗的騎車教練死活不肯說他們ride會多久，不知道是不是不想給孩子們添加壓力。

我隻能在附近找了一個公園，Pleasanton Ridge Regional Park。順便帶爸媽一起去散步放風。爸爸很喜歡這些野外的hike，這個公園的坡很大，剛開始2英裏就有800多爬升。我上上下下跑來跑去，make sure爸爸沒問題。他們走走歇歇看看風景，心情很好。

去年有個長跑者在這裏意外去世，今天跑過以後可以理解為什麽了。全程暴曬，全是大坡，荒無人煙，沒有水站，而且沒有任何路標。

但是今天我才發現，這條trail其實一直都有信號，可以用google map或者all trail map。愛美麗騎完車可以馬上打電話讓我去接她。

可惜那個長跑者沒有帶手機。

那天他計劃隻跑六英裏，但是低估了暴曬程度和坡的高度，嚴重缺水和體力透支。雖然高速公路和民宅就在附近幾百米，在山坡上都可以看到，可惜沒有make it。

今天跑步時候一直想到那個人，希望他在這安息，在天堂裏一直快樂地奔跑。 

 

爸爸用他的ipad給我拍的遠處跑步的身影。很模糊了。

這個trail人非常少，還好有爸爸媽媽在附近，否則我自己跑都覺得挺害怕的。?

遠遠站在山頂看到爸爸媽媽的身影。記得有一篇文章說，跑步會讓人變得情緒化。我突然熱淚盈眶。希望天下的父母都健康長壽。

發掘了一家organic意大利餐廳，在花園裏吃飯，味道確實好，一向挑食的愛美麗都吃得很香。我吃的是quinoa chicken salad，愛美麗吃的是spaghetti carbonara，就是裏麵要放很多蛋和cheese，然後放熏肉。

 

[落花飄零]

謝謝姐妹們，大家都保重

[清漪園]

無比溫馨的照片：第四張/第五張，看得我也眼睛熱熱的，健在的父母，堅強勇敢如母的漂亮女兒，關心你的老公，熱愛你的病人和欽佩喜愛你的網友，特別是，落花醫生有一個可以歡快奔跑的健康體魄！幸福的落花飄零。

[wjrbb]

祝福。

[嚴惠姍]

慈愛的父母，小愛美麗粉紅的小臉兒，圖片令人感動。