高溫下的跑步訓練

今天遊完泳，氣溫已經開始上升到八十多度。還要跑步。
跑到第二個小時的時候，明晃晃的太陽毫無mercy直覺暴曬我。trail上一個人都沒有。終於熬到回程，迎麵看到一個大叔跑過來，是rudy。
rudy是我們本地一個跑步名人。他是本地青少年跑步俱樂部的創始人和教練之一，經常看到他帶著孩子們風雨無阻一起訓練。
他看到我曬得傻掉的樣子說，我和你一起跑吧。我感激地點點頭。
也許是心理作用，有人跑在邊上一起suffer，好像就容易些了。rudy以前的pace是我跟不上的，去年他不幸得了covid，進了ICU。現在還在慢慢恢複。
跑回到停車場，我看表還有五分鍾。說實話我真的就打算打道回府了。rudy說他還有十分鍾，然後看看我說，this is the moment you have to dig hard。好吧，我們就再繼續跑下去，然後rudy繼續跑。看著rudy的背影，我想他經曆了icu的生死掙紮之後，也許更珍惜這樣可以生機勃勃地奔跑，哪怕是酷暑，也是一種幸福。
想起來昨晚和愛美麗一起看olympic trial女子田徑選拔賽。和國內一切都是體委決定很不同，這裏是全國各地的年輕人苦練以後爭取參加奧運會的名額。昨天一萬米第一名的女孩子也叫emily。比賽場地非常熱，她很開心滴說自己來自鳳凰城，習慣了heat training。好像很輕鬆的意思。
其實我知道，沒有什麽是輕鬆的，沒人喜歡在100度的烈日下跑步的，但是比賽時候你能夠deliver什麽effort，是沒有奇跡的。

[喵兒爸]

跑完站那兒嘩嘩地流汗感覺挺不錯。什麽樣的天氣都練過才能應對比賽時的任何天氣。沒有奇跡，隻會有挫折，愈挫愈勇。