愛美麗的騎車訓練

Roller訓練，是自行車訓練裏最嚇人的，在光滑的滾筒上，自行車好像如履薄冰，需要很強的控車技術，身體的平衡能力。很多騎車多年的老司機都不敢騎roller。

但是在騎車運動中，控車技巧和平衡能力，是必不可少的，如果能夠在roller上自如騎車，以後出去騎山下坡，急轉彎，才能遊刃有餘。

兩周前，教練說愛美麗應該上roller了，我還是小小地猶豫了一下

第一次上roller，還掉眼淚了，胳膊不敢離開牆。我鼓勵她說隻要十秒鍾。

 

一周以後。可以漸漸離開牆了。
 

昨天是兩周了。她自己上車，騎完，自己下車，行雲流水，泰然自若，讓人不得不感慨孩子的學習能力。

這兩周，她同時還有力量訓練和flexibility訓練，核心力量的提高也幫助了她的控車能力。

從幾個video對比，可以看到她從精神上到身體上的confidence level，判若兩人，這也是為什麽我一直堅持讓她運動，我相信會對她將來的人生很有好處。

[嚴惠姍]

愛美麗長大以後就是“落花2.0版”的。大讚。這孩子長得也真漂亮，很秀氣。

[shidi53]

Like mother like daughter! 佩服！