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正文
9/3 勞動節是我的生日，也是一個長周末。
沒有出去度假，一方麵不喜歡人擠人，另一方麵現在大鐵訓練。
周六海灣遊泳3200yard，然後騎車70英裏，接著跑步四英裏。
風很大，騎車很辛苦，我拍了一張路邊蘆葦被吹得東倒西歪的樣子給教練看，教練說風越大越好，因為亞利桑那的風就是這樣的。一想到要在這樣的大風裏騎112英裏，就覺得好崩潰。canada一圈14英裏，刷了五圈。大鐵訓練徹底改變了我。以前我騎車喜歡呼朋喚友，風景要好，要經常停下來吃東西喝咖啡啥的，現在能夠有這種毅力忍受枯燥的來回刷路，心理上成熟了不少。
周日還是搞小三，不過是倒過來搞，嗬嗬。 睡到自然醒（其實也就是六點多），然後去gym跑步機上跑了兩個半小時。到後麵youtube，netflix都不行了，就是分分鍾在熬時間。
回家以後爬上trainer，騎車一個半小時。我媽媽每過半小時給我送一個冰棍，讓我覺得時間沒那麽難熬。
滿頭大汗騎完車，和女兒一起跳進遊泳池，對肌肉最好的放鬆。至此，我的長周末模式正式開啟。
周一我生日，教練開恩，給我放假一天。早上饑腸轆轆醒來，媽媽端來一碗排骨麵，每年生日她都給我做一碗麵。 女兒醒來以後，又給我端來早飯，我隻能笑納，這還沒鍛煉，已經吃了兩頓早飯了，嗬嗬
做回一個不打鐵的普通開心女人 。逛街，買化妝品，買衣服。
我最喜歡的季節要來了，商店裏都是秋天的色彩，可以捧著熱茶吃點心點蠟燭，等著一個個節日的來臨。女兒也很喜歡和我一起逛家具店。和我一樣喜歡一切柔軟的被子沙發。
一起吃了cheese蛋糕，邊上寫著1800卡，我以為是一整個，結果我老公說是一片，嚇死我了！可惜我已經和女兒一起吃掉了，嗬嗬。
四十一歲，我來了。
沒有出去度假，一方麵不喜歡人擠人，另一方麵現在大鐵訓練。
周六海灣遊泳3200yard，然後騎車70英裏，接著跑步四英裏。
風很大，騎車很辛苦，我拍了一張路邊蘆葦被吹得東倒西歪的樣子給教練看，教練說風越大越好，因為亞利桑那的風就是這樣的。一想到要在這樣的大風裏騎112英裏，就覺得好崩潰。canada一圈14英裏，刷了五圈。大鐵訓練徹底改變了我。以前我騎車喜歡呼朋喚友，風景要好，要經常停下來吃東西喝咖啡啥的，現在能夠有這種毅力忍受枯燥的來回刷路，心理上成熟了不少。
周日還是搞小三，不過是倒過來搞，嗬嗬。 睡到自然醒（其實也就是六點多），然後去gym跑步機上跑了兩個半小時。到後麵youtube，netflix都不行了，就是分分鍾在熬時間。
回家以後爬上trainer，騎車一個半小時。我媽媽每過半小時給我送一個冰棍，讓我覺得時間沒那麽難熬。滿頭大汗騎完車，和女兒一起跳進遊泳池，對肌肉最好的放鬆。至此，我的長周末模式正式開啟。
周一我生日，教練開恩，給我放假一天。早上饑腸轆轆醒來，媽媽端來一碗排骨麵，每年生日她都給我做一碗麵。 女兒醒來以後，又給我端來早飯，我隻能笑納，這還沒鍛煉，已經吃了兩頓早飯了，嗬嗬
做回一個不打鐵的普通開心女人 。逛街，買化妝品，買衣服。
我最喜歡的季節要來了，商店裏都是秋天的色彩，可以捧著熱茶吃點心點蠟燭，等著一個個節日的來臨。女兒也很喜歡和我一起逛家具店。和我一樣喜歡一切柔軟的被子沙發。
一起吃了cheese蛋糕，邊上寫著1800卡，我以為是一整個，結果我老公說是一片，嚇死我了！可惜我已經和女兒一起吃掉了，嗬嗬。
四十一歲，我來了。
照片都好看。打鐵的運動強人和淑女/媽媽的完美轉換，愉快的一天。