Arizona鐵人三項訓練日記： 90 days to go ---值班的周末，娃七歲了

上周值班。值班訓練真的不容易。 周六早上在家裏騎trainer兩個半小時，好不容易熬完後跑步機上45分鍾。然後洗澡，換衣服，去醫院看病人。一直到晚上才回家。

老公和娃都感冒，娃下午在我的床上躺著看電視，我很paranoid，馬上搬到另外一間房去睡覺，現在真的很怕身體不好，training就會受到很大影響。

很久沒有跑步，跑的時候很興奮，結果下午腿非常酸。穿的是新hoka bondi 5，有點太窄，可能騎車以後腳受熱腫脹也有關，準備去換。



星期天早上去水庫遊泳一英裏。

這是我第一次自己去遊開水，因為其他三項俱樂部成員都在準備santa cruz半鐵，這周末都去了santa cruz，所以我隻能自己去水庫訓練。總有一天要單飛，特別是九月份以後賽事越來越少，天氣越來越冷，願意出來開水的人會越來越少了。

遊下來感覺不錯，比前幾次在這個水庫的開水都快。可能熟悉了環境。一直在捉摸望風的動作，怎樣才可以省力有效地望風。

本來遊完以後直接跑步，但是得回到醫院看病人。然後下午去gym跑了一個小時。到家七點多了，吃了晚飯就睡覺了。 我的值班周末就這樣結束了。

順便給娃補了個生日蛋糕。七歲了。照片拍出來已經是個姑娘了。時間真得好快。前幾天掉了第二顆牙齒。

[落花飄零]

回複 '來也匆匆London' 的評論 : 謝謝，我是純粹菜鳥打醬油

[來也匆匆London]

最佩服能搞鐵人三項的人！閨女好乖巧的模樣^_^