Arizona鐵人三項訓練日記： 167 days to go －－－美國最美麗的騎行

American most beautiful ride。每年六月第一周，環繞太浩湖。這是我第三年了。以前就是個觀光騎，但是今年因為大鐵，教練就說 i want you to work hard！昨天還text我說have fun哦.

不能draft，不能paceline，看到熟人也不敢多說話，大鐵 time cut off的那把劍一直懸在我頭上。姐要是大鐵騎車被關門那就太沒麵子了。教練說要從cyclisf轉換為triathlete。不能跟以前一樣每一站吃吃喝喝一路拍照。

今天六點擠到那些歡聲笑語的大隊伍之前，準時出發。

一路就盯著power踩。

跳過不少休息站，隻停了兩次，上廁所，塗油，喝水吃snacks。加起來不超過20分鍾。

教練下了死命令七個小時，最後二十邁有個大坡，我怕來不及，低頭踩。突然又到休息站了，竟然爬完了！我記得前幾年都覺得好辛苦的。教練把我捶打得不覺得虐了。

下山怕power往下掉，一路猛踩，然後各種rolling，我牢記教練說，最後20邁才make difference，一個個小山頭高潮迭起。終於回到起點。六小時28分。完成教練布置的任務。

明天開始值班。