Arizona鐵人三項訓練日記： 197 days to go －－－open water swim clinic

今天開車去sacramento參加那裏的一個open water swim cinic。免費的。教練Tim是一個經驗豐富的三項運動員，教我們怎麽從岸邊進入水裏，beach start vs deep water start，怎麽從水裏走出來。然後就大手一揮說，好吧，我們開始吧。湖中心一個浮標，他說hard swim 遊到浮標，然後easy swim回來，如此往複三次。

然後大家就大步奔入水裏，一個魚躍開始奮力遊泳。我當時就傻了。我的教練反複關照我要warm up，我們有一套自己的routine，今天啥都沒有就要跳進水裏。我看著大部隊嘩嘩地遠去，陌生的水域，又黑又冷，才遊了十幾yard我就覺得不行了，心跳很快，掙紮呼吸。Tim遊過來問我怎麽了，他大概沒見過我這種菜鳥。。。我說我沒啥經驗，還在學習。他就指給我看前麵兩個劃皮艇的女孩子，說要是你太緊張了，就朝他們招手，她們會過來。我點點頭。繼續慢慢遊，一會兒抬頭，看見浪花紛飛，大部隊已經遊回來了，靠，嚇死我了。趕緊掉頭也遊回去了。

第二圈我心裏有了點準備，人也活動開了，就一個人在後麵慢慢遊，這次我對自己說一定要遊到浮標，不管別人怎麽快，他們回來的時候，我就一個人遊到邊上繼續遊。

第三圈一個男生在我邊上說，他遊泳五年這是他第一次open water，希望他不是最慢的一個，我苦笑說，有我在，你盡管放心。

遊完以後，大家在岸上聊天，我聽他們都在說，可能會報一個sprint，或者半鐵。我靠，我心裏想，我要是告訴你們我今年就要去IMAZ，你們是不是要笑尿了。於是我就很高冷地走掉了。。。可惜這個swim clinic離我太遠了，否則作為訓練確實不錯。

然後騎車，我喜歡的那個trail竟然被block，也沒有一個標記，我騎到那裏才發現，隻能用google map帶路騎在大馬路上，真是不爽。

然後跑步半小時，跑錯方向，跑了個大坡。

一路上覺得今天各種不順，但是安慰自己，大鐵就是要適應各種壓力和不測，要有足夠堅強和大條的精神。