Arizona鐵人三項訓練日記： 198 days to go －－－繼續descend

今天早上遊泳2000，要求是100 yard descend。今天狀態不知道為啥不錯，遊了幾圈warm up都在2:20左右，開始進入descend時候，第一圈竟然直接2:16了，那一般都是我比較hard的時候，後麵還有四圈，得越來愈快，壓力不小，最後使出洪荒之力，勉強達標。2:14，2：08，2:07，2:05。可能和邊上有個很快的女孩子一起遊有關，我知道肯定遊不過她，就每次比她先開始蹬池壁，目標是不讓她追上。

遊完教練說你看你現在100yard衝刺速度，和半個月前相比，快了足足20秒。我這才發現，其實自己也是在不停進步。她說你的勤奮得到了回報。

然後就開始上班，昏天黑地，從興奮的遊泳進步情緒進入門診忙碌模式，好像變成了另外一個人。

下班以後在去gym路上病人打電話，不知道為什麽有些病人就喜歡五點以後打電話，明知道醫生們都下班了，隻有值班醫生，讓很多事情都很棘手，糾結了半天，終於都搞定了。然後迅速完成了力量訓練。