Arizona鐵人三項訓練日記： 184 days to go －－－不一樣的遊泳池

今天中午騎車去醫院吃飯，為了測試一下自行車的功率計，calibrate了以後，確實不錯，數據很穩定，心情好不少。

下班後去了一個朋友做教練的遊泳池，雖然要開車半小時，但是我想讓他給我一點指導，有時候一個人在邊上看看，實時糾正一下動作會很有幫助。

那個遊泳池是在一個高中裏，彩旗飄飄，邊上有高中生在打water polo，生龍活虎，這一邊我朋友做教練在訓練成人lap swim，夕陽讓人愉悅，池子是鹹水的，和普通池子苦澀的味道不太一樣。

受到環境影響，今天100yard遊到了2:01，可惜garmin上還是顯示2:02，strava上倒是顯示2:01. 當然，去了開水，這些都是浮雲。

我朋友說我的腰往下塌。另外一個問題是因為我是隻在右邊呼吸，所以向左轉體不夠，左肘很低，影響抱水。知道了毛病，糾正起來卻是不容易，我朋友說應該訓練兩邊換氣，才能糾正stroke不平衡的問題，哪有這麽容易啊。一步步來，每次進步都是反複測試，反複糾正的過程。

明天傍晚tri club要去開水訓練，我很動心，但是明天是我媽媽生日，加上周末我就要參加一個三項比賽了，決定還是不去了。