Arizona鐵人三項訓練日記： 210 days to go Primavera century

今天參加了灣區傳統悠久的一百英裏騎行，primavera century，春天之行，挺浪漫的。

但是course一點也不浪漫，第十邁開始爬坡一直爬到20邁，包括一個很陡的wall。然後在各個酒莊山腳各種rolling hill，最虐的是最後90邁的地方又開始爬非常陡的坡。今天教練的要求是盡量不停，因為大鐵有8小時 cut off時間。今天覺得很盡力了，但是最後騎了8小時7分鍾。和教練分析了一下，一個是今天爬坡比較多，一個是我今天休息次數比較多（將近一小時），century ride和三項還是不同，騎路車的人喜歡social，然後在rest stop吃點東西休息一下，三項一般都要求time limit。以後要學會在車上吃東西，在車上recover。

風景一如既往很好，路上還偶遇了一個馬上要參加santa rosa大鐵的女騎手，她說她昨天剛跑完18英裏，現在又來蹭蹭蹭爬山，我看得嚇死了。打過六次大鐵的閨蜜說，mark my word，你在大鐵peak的時候，也會這樣的。我就靜靜等待著奇跡的發生吧。。。。